3 bài viết
Ăn gìNhiều thai phụ truyền tai nhau kinh nghiệm uống nước lá tía tô đậm đặc để chuyển dạ nhanh và giảm đau đẻ. Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng khoa học chứng minh tía tô giúp dễ sinh; việc lạm dụng nước sắc đậm đặc thậm chí còn tiềm ẩn rủi ro rối loạn cơn co tử cung và ảnh hưởng tim mạch.
Ăn gìBổ sung sắt và canxi cùng lúc không làm triệt tiêu hoàn toàn nhưng canxi cạnh tranh trực tiếp qua kênh vận chuyển tại ruột, làm giảm đáng kể lượng sắt được hấp thu. Mẹ bầu nên uống hai vi chất này cách nhau tối thiểu 2 giờ để cơ thể tiếp nhận trọn vẹn dưỡng chất.
Ăn gìNước ép củ dền giàu nitrate giúp làm giãn mạch và hỗ trợ tuần hoàn, nhưng khi kết hợp cùng lúc với thuốc hạ huyết áp có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp tư thế ở một số người nhạy cảm. Người bệnh cần hiểu đúng cơ chế và liều lượng để sử dụng an toàn.