79 bài viết
Ăn gìThói quen bật quạt số lớn thốc thẳng vào người khi ngủ trưa làm màng nhầy niêm mạc hô hấp bốc hơi cấp tốc, gây khô rát họng và ứ đọng dịch xoang. Luồng khí lạnh cục bộ kéo dài còn dễ khiến mạch máu co thắt, dẫn đến phù nề và liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên.
Ăn gìNgười chuẩn bị phẫu thuật nên ngừng uống nhân sâm ít nhất từ 1 đến 2 tuần trước ngày mổ. Khoảng thời gian này giúp cơ thể đào thải hoạt chất ginsenoside, ổn định chức năng đông máu và phòng ngừa tương tác làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm trong và sau phẫu thuật.
Ăn gìQuần tất áp lực không giúp tăng tốc độ đào thải lactate sau chạy bộ như nhiều người lầm tưởng, nhưng lại có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện hồi lưu tĩnh mạch, giảm ứ đọng máu ngoại vi, giảm sưng nề và xoa dịu cảm giác đau mỏi cơ bắp sau các buổi chạy đường dài.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu không nên tự ý uống hoàng kỳ do nguy cơ tương tác thuốc làm biến động chỉ số đông máu, từ đó gia tăng đáng kể nguy cơ xuất huyết nội tạng và chảy máu nguy hiểm đe dọa tính mạng.
Ăn gìĂn phô mai lâu năm khi đang sử dụng kháng sinh linezolid rất nguy hiểm. Hoạt tính ức chế men monoamine oxidase của linezolid ngăn cản quá trình phân hủy tyramine có nhiều trong phô mai ủ lâu ngày, dễ kích hoạt cơn tăng huyết áp kịch phát đe dọa tính mạng.
Ăn gìNgười đang uống thuốc điều trị cao huyết áp không được tự ý dùng thêm đỗ trọng. Thảo dược này có hoạt tính làm giãn mạch và ức chế enzym, khi phối hợp cùng thuốc tây sẽ gây tương tác cộng dồn khiến huyết áp tụt giảm quá mức, đồng thời lạm dụng dài ngày còn có thể gây tổn thương thận.
Ăn gìUống nước cam khi đang bị đau dạ dày do ốm mệt có thể khiến niêm mạc bị kích ứng dữ dội, làm tăng cảm giác cồn cào và nóng rát. Acid citric tự nhiên trong cam kết hợp với môi trường dịch vị mất cân bằng lúc mệt mỏi sẽ làm trầm trọng thêm các vết viêm xước tiêu hóa.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống một chén rượu thuốc khi cảm lạnh hoặc sốt run để làm ấm người. Tuy nhiên, y học chứng minh chất cồn gây giãn mạch ngoại biên, làm tăng tốc độ thoát nhiệt ra ngoài và khiến nhiệt độ lõi cơ thể tụt sâu, dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch và hạ thân nhiệt nguy hiểm.
Ăn gìĂn bưởi hoặc uống nước ép bưởi khi đang uống thuốc hạ huyết áp không an toàn do chứa furanocoumarins gây ức chế enzym ruột, làm tăng nồng độ thuốc trong máu đột ngột và tăng nguy cơ tác dụng phụ nguy hiểm. Người bệnh tim mạch cần chủ động kiêng bưởi hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.
Ăn gìUống đan sâm đơn độc ít có khả năng gây xuất huyết dưới da vì các hoạt chất của thảo dược này không làm rối loạn thông số đông máu hay kéo dài thời gian chảy máu. Tuy nhiên, nếu kết hợp đan sâm cùng thuốc chống đông như warfarin hoặc thuốc chống tiểu cầu, nguy cơ chảy máu sẽ tăng lên rõ rệt.
Ăn gìUống chung đan sâm với thuốc chống đông máu như warfarin làm biến đổi quá trình hấp thu và đào thải thuốc, đồng thời ức chế tiểu cầu và thúc đẩy tiêu sợi huyết. Sự kết hợp này khiến hiệu lực chống đông tăng vọt ngoài tầm kiểm soát, đẩy người bệnh vào nguy cơ xuất huyết tiêu hóa, chảy máu nội sọ nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìCác loại đậu rất giàu đạm và chất xơ nhưng chứa oligosaccharide gây đầy hơi do ruột non không thể tiêu hóa. Áp dụng kỹ thuật ngâm đủ giờ, đổ bỏ nước ngâm và nấu chín kỹ giúp loại bỏ phần lớn lượng đường sinh khí này, giúp hệ tiêu hóa êm ái mà vẫn bảo tồn trọn vẹn dinh dưỡng quý giá.