958 bài viết
Ăn gìNghiên cứu khoa học ghi nhận trâm bầu chứa nhiều triterpenoid và flavonoid giúp bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ hạ men gan trên mô hình động vật. Tuy nhiên, dữ liệu thử nghiệm trên người hiện vẫn chưa có, do đó người dân không nên tự ý dùng dược liệu này thay thế thuốc điều trị bệnh gan.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất lá và hạt cây trà my Nhật sở hữu các hợp chất saponin và triterpene có hoạt tính kháng viêm nhất định. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới dừng ở mức tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm đau khớp ở người.
Ăn gìCây tráng dương (*Turnera diffusa*) từ lâu được truyền tai là vị thuốc kích thích ham muốn tự nhiên. Dù các thử nghiệm trên động vật ghi nhận khả năng phục hồi hành vi giao phối rõ rệt, dữ liệu nghiên cứu lâm sàng trực tiếp trên người hiện vẫn còn rất khan hiếm và chưa đủ để khẳng định hiệu quả thực tế.
Ăn gìNước hãm hoa trà my thường được quảng bá giúp bảo vệ mạch máu và hạ mỡ máu. Dù hoa chứa các flavonoid chống oxy hóa, các dữ liệu khoa học hiện chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để xác nhận hiệu quả làm sạch mảng xơ vữa.
Ăn gìNhiều nghiên cứu in vitro cho thấy tinh dầu tràm gió và hoạt chất 1,8-cineole có khả năng ức chế một số vi khuẩn gram dương gây bệnh hô hấp. Dẫu vậy, dữ liệu hiện tại mới dừng ở mức thử nghiệm phòng thí nghiệm và mô phỏng máy tính, hoàn toàn chưa đủ bằng chứng lâm sàng trên người để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống trà atiso đỏ (Hibiscus sabdariffa) để trị tăng huyết áp. Dữ liệu khoa học xác nhận thảo mộc này hỗ trợ giảm nhẹ chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương ở người tiền tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp nhẹ, nhưng tuyệt đối không thể thay thế thuốc điều trị theo đơn của bác sĩ.
Ăn gìTiểu hồi cần (*Pimpinella anisum*) được chứng minh lâm sàng giúp giảm đáng kể mức độ khó tiêu chức năng sau ăn và đẩy nhanh thời gian lưu chuyển phân trong đại tràng. Sử dụng thảo mộc đúng liều lượng mang lại giải pháp hỗ trợ tống hơi, giảm trướng bụng an toàn nhưng không thay thế chỉ định điều trị của bác sĩ.
Ăn gìNhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy tiền hồ chứa các hợp chất coumarin có khả năng ức chế mạnh men alpha-glucosidase giúp làm chậm hấp thu đường. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện mới dừng lại ở mức tế bào và mô hình vi tính, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người bệnh tiểu đường.
Ăn gìTiêu lốt và tiêu đen chứa các alkaloid khác nhau: tiêu đen giàu piperine hơn, còn tiêu lốt có hàm lượng piperlonguminine vượt trội. Cả hai đều cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh trong phòng thí nghiệm, nhưng dữ liệu lâm sàng trên người hiện vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìCây tiết dê lá dày chứa nhiều hợp chất alkaloid có hoạt tính sinh học, nhưng dữ liệu an toàn đường uống trên gan và thận hiện rất hạn chế. Các ghi nhận về ức chế virus và kháng viêm mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm tế bào phòng thí nghiệm, người dân không nên tự ý sử dụng bừa bãi.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất và tinh dầu tiêu giả có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và giảm viêm trên mô hình tế bào và động vật. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa có, do đó người dùng chỉ nên sử dụng như gia vị ẩm thực, không thể thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng tiêu thạch để tán sỏi tiết niệu, song y học hiện đại hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả của khoáng chất này. Thay vào đó, các liệu pháp kiềm hóa nước tiểu bằng hợp chất citrat hoặc nước chanh mới là phương pháp được khoa học ghi nhận giúp điều chỉnh chuyển hóa và ngừa sỏi tái phát.