3 bài viết
Ăn gìViên ngậm kẽm có thể giúp rút ngắn khoảng 33% đến 40% thời gian mắc cảm lạnh, tương đương gần 3 ngày bệnh, nếu dùng đúng dạng kẽm axetat hoặc gluconat với liều 80-92 mg/ngày ngay trong 24 giờ đầu kể từ khi xuất hiện triệu chứng.
Ăn gìChỉ số non-HDL là tổng lượng mỡ xấu gây xơ vữa thành mạch, được tính bằng cách lấy cholesterol toàn phần trừ đi HDL. Thước đo này bao quát hơn LDL truyền thống nhờ gộp tất cả các hạt mang apolipoprotein B, giúp phát hiện chuẩn xác nguy cơ tim mạch tiềm ẩn ngay cả khi mỡ máu LDL đã đạt chuẩn.
Ăn gìChỉ số triglyceride tăng cao kết hợp cùng HDL-cholesterol giảm thấp tạo nên tỷ lệ TG/HDL-C bất thường, là dấu ấn sinh học cảnh báo sớm tình trạng kháng insulin và nguy cơ tiến triển thành tiền tiểu đường tiềm ẩn, ngay cả ở những người có mức đường huyết đói và cân nặng hoàn toàn bình thường.