986 bài viết
Ăn gìRễ mật nhân thường được dùng bồi bổ sinh lực, nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan cấp và đứt gãy DNA khi dùng quá liều hoặc kéo dài. Dùng rễ mật nhân tùy tiện, đặc biệt là ngâm rượu uống dài ngày, có thể gây hại cho gan và thận.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy chế phẩm canxi từ vỏ hàu giúp duy trì mật độ khoáng xương ở phụ nữ cao tuổi sau 2 năm theo dõi. Tuy nhiên, vỏ hàu không thay thế được các thuốc điều trị chuyên khoa và cần kết hợp lối sống vận động, kiểm soát dinh dưỡng toàn diện để ngăn ngừa loãng xương sau mãn kinh hiệu quả.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất lá mấm gai và các bộ phận của cây mấm giúp giảm men gan, chống oxy hóa trên động vật bị ngộ độc hóa chất. Tuy nhiên, y học hiện nay chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người bệnh, người dân không nên tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìDù được dùng rộng rãi trong dân gian, nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất lá mảnh cộng liều cao dùng kéo dài có thể gây tăng men gan, tăng creatinin và hoại tử tế bào gan thận. Người có bệnh lý nền gan thận, huyết áp thấp cần hết sức thận trọng và tránh lạm dụng.
Ăn gìMạy chỉ chăm là dược liệu dân gian nhưng tiềm ẩn nguy cơ kích ứng tiêu hóa và độc tính tế bào do chứa diterpenoid. Thảo dược này chưa có thử nghiệm an toàn trên người, đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người bệnh gan, dạ dày.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng quả mùng quân có khả năng giải độc và bảo vệ gan vượt trội. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận tiềm năng chống oxy hóa, hạ đường huyết trên động vật và trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh tác dụng bảo vệ gan hay liều dùng chuẩn hóa trên người.
Ăn gìChiết xuất lá mơ lông cho thấy tiềm năng bảo vệ niêm mạc và giảm tiết acid dạ dày trong các thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật. Tuy nhiên, dữ liệu lâm sàng trên người hiện còn thiếu hụt, người bệnh không nên dùng mơ lông để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người tin rằng đặt hoa móng rồng ở đầu giường giúp dễ ngủ nhờ hương thơm ngọt đậm. Tuy nhiên, khoa học hiện chưa có nghiên cứu chứng minh tác dụng an thần của loài hoa này; hiệu quả thư giãn chủ yếu mang tính tâm lý cá nhân và liệu pháp mùi hương chỉ đóng vai trò hỗ trợ ngắn hạn.
Ăn gìNước sắc lá mò trắng được dùng nhiều trong dân gian, song uống kéo dài liệu có gây hại gan thận? Dữ liệu nghiên cứu độc tính bán cấp trên động vật cho thấy chi thảo dược này khá an toàn ở liều chuẩn, không gây tổn thương mô gan thận, nhưng người dân không nên tự ý dùng liều cao liên tục.
Ăn gìHiện chưa có thử nghiệm lâm sàng xác lập ngưỡng liều chuẩn cho móng bò Champion (*Bauhinia championii*) trên người. Dữ liệu thực nghiệm ban đầu cho thấy chiết xuất thân cây có tiềm năng bảo vệ gan khi dùng kết hợp, nhưng người dùng cần thận trọng, không tự ý dùng liều cao kéo dài để phòng ngừa nguy cơ quá tải gan.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm bước đầu cho thấy một số hợp chất chiết xuất từ cây móng lưng rồng có khả năng ức chế enzym phân giải tinh bột alpha-glucosidase và hỗ trợ hấp thu đường ở cấp độ tế bào. Dù vậy, dữ liệu hiện tại mới chỉ dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm và chưa đủ cơ sở để người bệnh tự ý áp dụng điều trị.
Ăn gìUống nước sắc lá móng rồng theo lời đồn dân gian tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc gan và thận do khả năng tích tụ hợp chất alkaloid aporphine liều cao. Người dân không nên tự ý đun sắc loại lá này uống thay nước lọc để tránh tổn thương nội tạng nguy hiểm.