381 bài viết
Ăn gìNhiều người có thói quen đắp lá lục lạc tù để làm xẹp mụn nhọt sưng đau. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất quả của cây chứa alkaloid gây biến đổi nhiễm sắc thể ở động vật, khiến việc đắp lên vết thương hở tiềm ẩn nguy cơ hấp thu độc tố vào cơ thể.
Ăn gìNghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết hoa và lá lộc vừng có khả năng ức chế mạnh enzyme phân giải đường alpha-glucosidase và hỗ trợ hạ đường huyết trên chuột. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng trên người xác nhận loài cây này có thể chữa đái tháo đường hoặc thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCao ban long từ lộc giác có tiềm năng cải thiện mật độ xương và hỗ trợ chuyển hóa tế bào xương trên các mô hình động vật thí nghiệm. Dù vậy, hiện vẫn thiếu thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người, do đó người tiêu dùng không nên xem sản phẩm này là phương thuốc thay thế hoàn toàn các phác đồ điều trị loãng xương.
Ăn gìNhiều người tin rằng cây lẹo mắt có thể chữa lành các vết sưng viêm theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay về khả năng kháng viêm mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm tế bào và mô hình động vật, chưa được chứng minh an toàn hay hiệu quả trực tiếp trên cơ thể người.
Ăn gìUống huyết lươn sống không phải phương pháp trị thiếu máu khoa học mà tiềm ẩn hiểm họa sức khỏe nghiêm trọng. Máu lươn có thể chứa vi khuẩn gây nhiễm trùng máu, các chất ô nhiễm và protein huyết thanh đặc thù. Việc dùng máu sống có nguy cơ dẫn tới ngộ độc cấp tính, nhiễm trùng và tổn thương nội tạng.
Ăn gìLời đồn cây lược vàng chữa khỏi ung thư và viêm loét dạ dày là không chính xác. Khoa học hiện mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa trên tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìGạo mầm chứa lượng GABA tự nhiên cao nhờ quá trình nảy mầm, nhưng các bằng chứng khoa học hiện tại chưa đủ để khẳng định tác dụng hạ huyết áp hay trị mất ngủ ở người. Một thử nghiệm dài hạn trên người cao tuổi thậm chí không ghi nhận sự thay đổi về huyết áp và điểm số tâm trạng.
Ăn gìThử nghiệm lâm sàng ghi nhận si-rô gel lô hội chuẩn hóa giúp giảm đáng kể các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD) như ợ nóng, ợ chua sau 4 tuần. Tuy nhiên, hiệu quả này đến từ chế phẩm dược dụng tinh chế, không đồng nghĩa với việc tự dùng gel tươi tự chế tại nhà.
Ăn gìBột cỏ lúa mạch non là nguồn bổ sung dồi dào chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng khả năng "thải độc" hay "kiềm hóa cơ thể" chỉ là chiêu trò quảng cáo phóng đại. Các bằng chứng khoa học hiện tại chủ yếu dừng ở mức thử nghiệm phòng thí nghiệm, không thể thay thế thuốc điều trị y khoa.
Ăn gìBột lêkima thường được quảng cáo như siêu thực phẩm giảm cân, nhưng khoa học chưa tìm thấy bằng chứng chứng minh tác dụng đốt mỡ của loại quả này trên cơ thể người. Khi sấy khô, bột lêkima chứa hàm lượng calo và tinh bột đậm đặc, nếu dùng không kiểm soát sẽ gây tăng cân thay vì giảm béo.
Ăn gìXông lá men chỉ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tạm thời cảm giác nghẹt mũi và hỗ trợ thư giãn tinh thần chứ không thể tiêu diệt virus để chữa dứt điểm cảm mạo. Người bệnh cần hiểu đúng bản chất để tránh nguy cơ bỏng nhiệt đường thở nguy hiểm do xông sai cách.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận một số loài thuộc chi Lan điền chứa hoạt chất giúp ức chế enzym gây viêm và giảm phù nề thực nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả hạ sốt, tiêu viêm trên người, người dân không nên tự ý dùng thay thuốc.