203 bài viết
Ăn gìCho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò tươi dễ dẫn đến thiếu máu thiếu sắt, chảy máu đường ruột âm thầm và quá tải thận gây mất nước nặng. Các nghiên cứu y khoa khuyến cáo phụ huynh chỉ nên dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp trong năm đầu đời của trẻ.
Ăn gìThoa tinh dầu bạc hà lên trán và thái dương không chỉ tạo cảm giác mát lạnh mà thực sự giúp cắt cơn đau đầu do căng thẳng. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy dung dịch tinh dầu bạc hà 10% phát huy tác dụng sau 15 phút, mang lại hiệu quả giảm đau tương đương uống 1.000 mg paracetamol.
Ăn gìCơn thiếu máu não thoáng qua hiếm khi kéo dài quá 1 giờ và các triệu chứng thường tự biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, đây là tình trạng cấp cứu y tế vì cảnh báo đột quỵ thực sự sắp xảy ra ở khoảng một phần ba người bệnh, với nguy cơ cao nhất trong 48 giờ đầu.
Ăn gìUống trà hoa cúc vào những ngày mưa ẩm có thể hỗ trợ làm dịu thần kinh và giảm căng cơ nhờ hoạt chất kháng viêm tự nhiên apigenin, song đây chỉ là biện pháp hỗ trợ thư giãn, không thể thay thế thuốc điều trị dứt điểm các cơn đau đầu do thay đổi thời tiết.
Ăn gìTái nhiễm sốt xuất huyết với phân tuýp virus Dengue khác thường nặng hơn lần đầu do hiện tượng tăng cường phụ thuộc kháng thể (ADE). Kháng thể cũ không tiêu diệt được virus mới mà còn giúp chúng xâm nhập tế bào miễn dịch nhanh hơn, khiến virus nhân lên ồ ạt và tăng nguy cơ biến chứng xuất huyết nguy hiểm.
Ăn gìTrẻ sinh non thường dễ chướng bụng, phân chua do enzyme lactase chỉ tăng tốc hoàn thiện vào 3 tháng cuối thai kỳ. Khi chào đời sớm, ruột non của trẻ chưa tích lũy đủ lượng men cần thiết để tiêu hóa đường lactose, dẫn đến hiện tượng bất dung nạp lactose do phát triển mang tính chất tạm thời.
Ăn gìUống nước mã đề để thanh nhiệt là thói quen dân gian phổ biến, nhưng lại là mối nguy khôn lường với phụ nữ mang thai. Dược liệu này có đặc tính kích thích co bóp cơ tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt trong 3 tháng đầu, đòi hỏi thai phụ phải tuyệt đối thận trọng.
Ăn gìKháng thể sIgA trong sữa mẹ bảo vệ niêm mạc ruột trẻ liên tục trong suốt thời gian trẻ được bú mẹ, kéo dài từ lúc chào đời qua 6 tháng đầu đời đến tận 2 tuổi. Kháng thể này không ngấm vào máu mà tạo lớp màng tráng men lòng ruột, ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập và giảm thiểu tổn thương niêm mạc.
Ăn gìBổ sung kẽm có thể giúp giảm đáng kể mức độ đau và rút ngắn số ngày chịu đựng cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Tác dụng này đạt được nhờ khả năng ức chế tổng hợp prostaglandin ở tử cung, giảm co thắt cơ trơn và cải thiện tuần hoàn nội mạc tử cung.
Ăn gìNhiều phụ nữ lo ngại uống nước dừa ngày "đèn đỏ" sẽ gây rong kinh và kích thích tử cung co bóp đau đớn hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học khẳng định nước dừa không gây rong kinh hay làm nặng thêm cơn đau; ngược lại, việc uống một lượng vừa phải còn hỗ trợ bù nước và cung cấp khoáng chất an toàn cho cơ thể.
Ăn gìQuan niệm "sau sinh sẽ hết đau bụng kinh" có cơ sở khoa học nhưng chỉ đúng phần lớn với trường hợp sinh thường. Quá trình vượt cạn làm giãn rộng cổ tử cung, giảm trở lực tống xuất máu kinh và giảm áp lực co bóp buồng tử cung. Tuy nhiên, hiệu quả này không tuyệt đối và không áp dụng cho các cơn đau do bệnh lý vùng chậu.
Ăn gìQuế ở cả dạng bột uống và tinh dầu massage bụng đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm cường độ đau, đồng thời rút ngắn đáng kể thời gian đau bụng kinh nguyên phát nhờ hoạt tính kháng viêm và điều hòa co bóp tử cung.