2455 bài viết
Ăn gìMen vi sinh hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, ổn định chu trình hấp thu vi chất và chuyển hóa hormone giáp, đồng thời giảm triệu chứng táo bón. Tuy nhiên, các chế phẩm này chỉ đóng vai trò bổ trợ, không thể thay thế hormone tổng hợp hay chữa khỏi bệnh lý tuyến giáp.
Ăn gìDã quỳ thường được truyền tai nhau dùng làm thuốc, nhưng giới khoa học cảnh báo mối liên hệ giữa dược tính và độc tính của cây vẫn chưa rõ ràng. Quá trình phơi nắng không làm mất đi độc chất mà còn kích hoạt phản ứng quang hóa, làm biến đổi nhanh chóng các hợp chất có hoạt tính sinh học mạnh trong lá.
Ăn gìNgười bệnh cường giáp tiêu hao lượng lớn vitamin nhóm B do chuyển hóa tăng cao, dẫn đến mệt mỏi kéo dài. Bổ sung đúng cách cần tập trung vào việc phối hợp cân bằng cả phức hợp vitamin B, tránh nạp axit folic liều cao đơn lẻ gây cạn kiệt vitamin B12 hoạt tính.
Ăn gìBổ sung selen có thể giúp giảm nồng độ kháng thể anti-TPO và hỗ trợ bảo vệ tuyến giáp ở một số bệnh nhân viêm tuyến giáp Hashimoto. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay vẫn chưa đủ vững chắc để xem đây là liệu pháp điều trị dứt điểm thay thế thuốc.
Ăn gìCường giáp kéo dài khiến nồng độ hormone giáp tăng cao bất thường, đẩy nhanh chu chuyển xương và kích thích quá trình hủy xương vượt trội so với tái tạo. Hệ quả là khung xương mất dần khoáng chất, suy giảm mật độ xương nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ loãng xương cùng gãy xương do giòn.
Ăn gìChế độ ăn không gluten chỉ thực sự mang lại lợi ích cho người bệnh viêm giáp Hashimoto đồng thời mắc bệnh Celiac hoặc nhạy cảm gluten. Các bằng chứng hiện nay không khuyến nghị áp dụng đại trà chế độ ăn này cho tất cả bệnh nhân tuyến giáp tự miễn do thiếu cơ sở khoa học và nguy cơ gây thiếu hụt vi chất.
Ăn gìViêm tuyến giáp hậu sản là rối loạn tự miễn xảy ra trong năm đầu sau sinh, điển hình với hai giai đoạn: nhiễm độc giáp thoáng qua (hồi hộp, sụt cân, run tay) do nang giáp bị phá hủy, sau đó chuyển sang suy giáp kéo dài (mệt mỏi, sợ lạnh, phù nề). Nhận diện sớm diễn tiến này giúp kiểm soát triệu chứng kịp thời và bảo vệ sức khỏe người mẹ.
Ăn gìTáo bón trong giai đoạn đầu bỏ thuốc lá là triệu chứng khá phổ biến nhưng ít được chú ý. Nguyên nhân do đường ruột đột ngột mất đi sự kích thích của nicotine lên các thụ thể thần kinh, làm giảm tiết chất dẫn truyền giúp co bóp cơ ruột. Hiểu rõ cơ chế này giúp người cai thuốc xử trí đúng cách và tránh tái nghiện.
Ăn gìUống rượu bia làm ức chế hormone hepcidin do gan tiết ra, khiến ruột tăng hấp thu sắt gấp đôi và đẩy nhanh quá trình tích tụ sắt quá mức tại mô gan. Sự lắng đọng sắt bất thường này kết hợp với độc tính của cồn làm tăng nguy cơ tổn thương gan tiến triển.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo uống thật nhiều nước lọc để nhanh chóng rửa sạch nicotine khỏi cơ thể khi cai thuốc hoặc trước kỳ khám sức khỏe. Thực tế, uống đủ nước chỉ giúp làm loãng nước tiểu và giảm cảm giác thèm thuốc tạm thời, không thể ép thận hay gan đào thải chất này nhanh hơn tốc độ sinh lý tự nhiên.
Ăn gìThiếu máu do thiếu sắt và đặc biệt là sự suy giảm ferritin dự trữ có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng rụng tóc lan tỏa kéo dài. Dù không phải nguyên nhân duy nhất, lượng sắt dự trữ cạn kiệt trực tiếp làm gián đoạn chu kỳ phát triển của nang tóc, khiến sợi tóc sớm thoái hóa và rụng nhiều.
Ăn gìĂn nhầm vỏ hoặc hạt cây dương hòe có thể gây ngộ độc cấp tính với các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, yếu cơ và giãn đồng tử. Khi phát hiện, nạn nhân cần được đưa ngay đến cơ sở y tế để hỗ trợ hô hấp, tuần hoàn và khử nhiễm kịp thời bằng than hoạt tính hoặc rửa dạ dày.