246 bài viết
Ăn gìKhông chỉ i-ốt, sắt cũng là vi chất quyết định khả năng hoạt động của tuyến giáp. Thiếu sắt làm suy giảm hoạt tính của enzyme sản xuất hormon giáp, dẫn đến suy giáp, mệt mỏi kéo dài và làm giảm hiệu quả điều trị nếu người bệnh chỉ bổ sung hormon đơn thuần.
Ăn gìNghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy hoạt chất từ cây dâu gai có khả năng chống oxy hóa và ức chế các cytokine gây viêm. Tuy nhiên, người bị đau khớp không nên tự ý sắc uống hàng ngày vì thiếu bằng chứng lâm sàng trên người và tiềm ẩn rủi ro cho gan, thận.
Ăn gìKhông ít người mắc bệnh tiểu đường lầm tưởng uống rượu bia chỉ làm tăng đường máu, nhưng thực tế biến chứng hạ đường huyết cấp tính mới là mối đe dọa nguy hiểm nhất. Chất cồn khi vào cơ thể sẽ khóa chặt quá trình tân tạo đường mới tại gan, khiến người bệnh đang dùng thuốc dễ rơi vào tình trạng tụt đường máu nghiêm trọng.
Ăn gìĐau bụng dữ dội sau chầu nhậu không đơn thuần là rối loạn tiêu hóa thông thường mà là dấu hiệu cảnh báo viêm tụy cấp nguy hiểm. Tình trạng này có thể chuyển biến nặng dẫn tới hoại tử và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Ăn gìUống nước diếp dại không thể trực tiếp làm thông tắc tia sữa cơ học mà chỉ hỗ trợ thanh nhiệt cơ thể theo kinh nghiệm dân gian. Để xử lý tắc tia sữa và phòng ngừa viêm tuyến vú, người mẹ cần ưu tiên các biện pháp làm rỗng bầu ngực khoa học và tham vấn y khoa khi có dấu hiệu viêm tấy.
Ăn gìTrà bồ công anh thường được truyền tai giúp mát gan và lợi mật, nhưng lại tiềm ẩn rủi ro cho người có sỏi mật hoặc tắc ống mật. Việc kích thích túi mật co bóp khi đường dẫn mật đang có sỏi dễ gây cơn đau quặn mật cấp, viêm tụy hoặc tắc nghẽn nguy hiểm.
Ăn gìSuy giáp làm sụt giảm hormone tuyến giáp, ảnh hưởng trực tiếp lên thụ thể cơ trơn và làm chậm toàn bộ nhu động ống tiêu hóa. Tình trạng này khiến thức ăn di chuyển chậm chạp, kéo dài thời gian lưu chuyển qua ruột và dẫn đến chứng táo bón kinh niên kèm theo nhiều biến chứng khó lường.
Ăn gìUống trà cỏ xạ hương giúp làm dịu họng, hỗ trợ giảm ho và giãn co thắt phế quản nhờ hoạt chất thymol kháng khuẩn, chống viêm. Tuy nhiên, trà tự pha chỉ mang tính hỗ trợ triệu chứng nhẹ, không thể thay thế thuốc điều trị viêm phế quản theo chỉ định y khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc ăn quả anh đào (cherry) hoặc uống nước ép cô đặc giúp giảm từ 39% đến 45% nguy cơ bùng phát cơn đau gout cấp nhờ hoạt chất kháng viêm. Tuy nhiên, loại quả này chỉ có tác dụng bổ trợ và không thể thay thế thuốc điều trị đặc hiệu.
Ăn gìUống lượng lớn dầu ô liu pha nước cốt chanh không giúp thải độc gan hay tống sỏi mật như lời đồn trên mạng. Ngược lại, thói quen này dễ kích thích túi mật co bóp đột ngột, gây tắc đường mật và viêm tụy cấp. Dầu ô liu và chanh chỉ thực sự bảo vệ gan khi dùng điều độ trong bữa ăn.
Ăn gìNhiều người chủ quan khi thấy LDL-cholesterol bình thường dù triglyceride tăng cao. Tuy nhiên, tình trạng này vẫn làm tăng sinh các hạt mỡ nhỏ gây xơ vữa mạch máu âm thầm, gia tăng tỷ lệ tử vong do tim mạch và có thể kích hoạt cơn viêm tụy cấp nguy hiểm tính mạng khi vượt ngưỡng an toàn.
Ăn gìNghiên cứu thực nghiệm cho thấy các hoạt chất trong cây hàm ếch hỗ trợ bảo vệ gan trước cồn nhờ tăng enzyme chuyển hóa rượu, giảm men gan và chống viêm. Tuy nhiên, bằng chứng mới dừng lại ở động vật và tế bào, không thể thay thế lối sống lành mạnh hay dùng để giải rượu tùy tiện.