6270 bài viết
Ăn gìUống nước xạ vàng thanh lọc cơ thể là thói quen truyền tai của nhiều người. Tuy nhiên, hoạt chất trong dược liệu này có khoảng an toàn rất hẹp, tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan thận. Người huyết áp thấp, suy thận nặng, phụ nữ có thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên tự tiện sử dụng.
Ăn gìCây áo cộc sở hữu các hợp chất có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa thực nghiệm. Tuy nhiên, hàm lượng alkaloid và chất lai sesquiterpene-alkaloid trong vỏ và lá cây mang độc tính tế bào mạnh, tiềm ẩn nguy cơ kích ứng tiêu hóa nghiêm trọng nếu tự ý dùng quá liều mà không có kiểm soát y tế.
Ăn gìYohimbine được nhiều người tập gym truyền tai nhau như thần dược đốt mỡ cấp tốc, nhưng thực tế nghiên cứu chỉ ghi nhận hiệu quả giảm tỷ lệ mỡ trên nhóm nhỏ 20 vận động viên với liều 20 miligam mỗi ngày. Hoạt chất này hoàn toàn không giúp tăng cơ hay tăng sức mạnh thể lực.
Ăn gìDược liệu trâu cổ mang lại nhiều giá trị sinh học nhưng không phù hợp cho mọi thể trạng. Người tỳ vị hư hàn, thường xuyên tiêu chảy hoặc bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật cần thận trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tương tác sinh học bất lợi.
Ăn gìNhiều người tin quả trâu cổ ngâm rượu giúp bổ thận tráng dương, trị dứt điểm yếu sinh lý. Tuy nhiên, y văn hiện nay cho thấy rất ít bằng chứng khẳng định tác dụng kích dục của thảo dược ở người; đa số dữ liệu dược lý mới dừng ở thử nghiệm động vật và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNhiều gia đình băn khoăn liệu tổ yến có làm khối u phát triển nhanh hơn do chứa yếu tố tăng trưởng biểu mô hay không. Dù yến giàu dinh dưỡng giúp hỗ trợ phục hồi thể trạng, bằng chứng khoa học hiện tại trên người bệnh ung thư vẫn còn rất hạn chế và người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi dùng.
Ăn gìXạ hương là dược liệu quý nhưng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng nếu dùng quá liều hoặc dùng phải hợp chất tổng hợp kém an toàn. Các nghiên cứu độc học cho thấy nồng độ cao của các chất nhóm xạ hương có thể gây tổn thương tế bào gan, run rẩy, rối loạn tuần hoàn và tăng nguy cơ hình thành khối u.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng cây xơ để thanh lọc cơ thể, giải độc gan và chữa dứt điểm viêm khớp mạn tính. Tuy nhiên, y học hiện đại chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác nhận công dụng này; thậm chí nghiên cứu độc tính còn cảnh báo nguy cơ gây hại gan thận khi lạm dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu trên động vật và tế bào cho thấy chiết xuất xương rồng bà có gai giúp giảm cholesterol, hạ mỡ máu và giảm viêm mạch máu. Dù vậy, hiện vẫn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn thực tế.
Ăn gìXích thược được dân gian truyền tai có khả năng làm tan cục máu đông, nhưng khoa học hiện đại chứng minh dược liệu này chủ yếu có tác dụng chống đông và ức chế kết tập tiểu cầu trên mô hình thực nghiệm, hoàn toàn không làm tiêu tan huyết khối tức thì.
Ăn gìNhiều người có thói quen hái lá hoặc rễ cây rẻ quạt trồng làm cảnh để nhai chữa viêm họng, dẫn đến đau bụng quặn thắt, nôn mửa và tiêu chảy cấp. Bằng chứng khoa học cho thấy các loài diên vĩ cảnh có thể chứa hàm lượng hoạt chất gây kích thích co bóp ruột mạnh và tích lũy độc chất, rất dễ gây ngộ độc nếu nhầm lẫn.
Ăn gìThân rễ xạ can chứa nhiều hợp chất isoflavone có hoạt tính phytoestrogen, liên kết trực tiếp với các thụ thể estrogen của cơ thể. Tác động can thiệp nội tiết này đòi hỏi người có khối u hoặc bệnh lý phụ thuộc hormone cần thận trọng, không tự ý sử dụng thảo dược liều cao hoặc kéo dài.