Kết quả tìm kiếm cho "Bơ (quả)"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệu Dinh dưỡng & Thực phẩm Hỏi đáp Kiến thức khoa học & Nghiên cứu Mẹo hay & Ứng dụng thực tế Sức khỏe & Phòng bệnh Thực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bơ (quả)

Thực thể trong kho tri thức

Các bệnh nhiệt đới bị bỏ qua Bắp rang bơ, quay lò vi sóng, vị bơ tiêu chuẩn, chế biến với dầu cọ Đồ ăn vặt, bắp rang bơ, quay lò vi sóng, tách béo 94%Đồ ăn vặt, bắp rang bơ, quay lò vi sóng, vị bơ tiêu chuẩn, dùng dầu hydro hóa một phần Đồ ăn vặt, bắp rang bơ, quay lò vi sóng, ít béo

39 bài viết

Sự thật & hiểu lầm

Thực phẩm theo nhóm

Sự thật về Bơ (quả): đâu là hiểu lầm phổ biến?

Bơ (quả) cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cân bằng nhưng không nên tin tưởng các công dụng chữa lành từ quan niệm dân gian vì bằng chứng khoa học chưa đủ vững chắc.

4 phút đọcBài mới20/9/2026

Cách dùng

Thực phẩm theo nhóm

Cách dùng Bơ (quả) hiệu quả

Bơ chứa khoảng 160 kcal, 14.7g béo và 6.7g chất xơ mỗi 100g, giàu dinh dưỡng nhưng chỉ có mùa từ tháng 5 đến tháng 9. Để tận dùng tối đa, nên biết cách bảo quản và chọn mua bơ chín đúng cách.

4 phút đọcBài mới20/9/2026

Ăn gì

Thực phẩm theo nhóm

Bơ (quả) có tác dụng gì?

Bơ (quả) cung cấp khoảng 160 kcal/100g với 14.7g béo không bão hòa đơn (oleic), hỗ trợ tim mạch, cung cấp vitamin K, E, C, B, kali, folate và 6.7g chất xơ, đồng thời hỗ trợ tiêu hoá, điều hòa kinh nguyệt và tăng cân.

4 phút đọcBài mới20/9/2026