100 bài viết
Ăn gìThuốc kháng histamine thế hệ mới đã hạn chế đáng kể nguy cơ gây buồn ngủ so với thế hệ cũ, nhưng không phải tất cả đều hoàn toàn không gây ngủ. Tùy thuộc vào từng hoạt chất cụ thể và mức liều sử dụng, một số thuốc vẫn có thể gây lơ mơ hoặc suy giảm tỉnh táo.
Ăn gìNhiều người bị viêm mũi dị ứng thường hắt hơi, nghẹt mũi dữ dội ngay khi vừa thức dậy. Hiện tượng này xuất phát từ nhịp sinh học của hệ miễn dịch, khi hoạt động của tế bào viêm và nồng độ hóa chất trung gian trong mũi đạt đỉnh điểm vào sáng sớm.
Ăn gìLiệu pháp miễn dịch dưới lưỡi giúp người viêm mũi dị ứng giảm triệu chứng và cắt giảm đáng kể nhu cầu dùng thuốc thường xuyên. Nếu kiên trì dùng đều đặn tối thiểu 3 năm, hiệu quả dung nạp miễn dịch có thể duy trì bền vững ít nhất 2 đến 3 năm sau khi ngừng điều trị hoàn toàn.
Ăn gìMáy lọc không khí màng HEPA giúp giảm đáng kể bụi mịn và dị nguyên lơ lửng trong phòng ngủ, từ đó hỗ trợ giảm bớt nhu cầu dùng thuốc dị ứng. Tuy nhiên, thiết bị này không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị hay giải quyết triệt để dị nguyên bám sâu trong đệm gối.
Ăn gìViêm mũi thai kỳ thường chỉ gây ngạt tắc mũi và tự biến mất sau sinh 2 tuần, trong khi viêm mũi dị ứng đi kèm hắt hơi, ngứa mũi mắt kéo dài. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, mẹ bầu nên ưu tiên các biện pháp kiểm soát không dùng thuốc như rửa nước muối sinh lý, dùng miếng dán cánh mũi và chỉnh tư thế nằm.
Ăn gìNgười bị viêm mũi dị ứng không cần kiêng sữa bò và các chế phẩm từ sữa nếu không bị dị ứng đạm sữa. Bằng chứng khoa học khẳng định sữa không làm tăng thể tích dịch nhầy hô hấp hay gây nghẹt mũi; cảm giác đặc quánh ở họng sau uống chỉ là hiệu ứng kết cấu bề mặt tạm thời.
Ăn gìNgười có tiền sử dị ứng mủ cao su tự nhiên hoàn toàn có nguy cơ sốc phản vệ nguy hiểm tính mạng khi ăn quả mít. Tình trạng này bắt nguồn từ hội chứng trái cây - mủ cao su, khi hệ miễn dịch nhầm lẫn các protein tương đồng trong mít với kháng nguyên cao su.
Ăn gìUống sữa hoàn toàn không làm cơ thể tăng tiết đờm hay dịch nhầy khi bị đau rát họng. Cảm giác nhớn dính, khó nuốt sau khi uống chỉ là tương tác vật lý tạm thời giữa sữa và nước bọt trong khoang miệng, không ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình hồi phục của hệ hô hấp.
Ăn gìTình trạng thức dậy với cổ họng khô khốc, đau rát sau một đêm bật điều hòa xuất phát từ luồng không khí khô lạnh làm bốc hơi lớp nhầy bảo vệ niêm mạc. Sự mất nước cưỡng bức này kích hoạt các chất trung gian gây viêm cục bộ tại họng, tạo cảm giác đau rát dù không có vi khuẩn.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy dùng viên ngậm kẽm liều cao (80-92 mg/ngày) ngay trong 24 giờ đầu có thể rút ngắn thời gian cảm lạnh từ 3 đến 4 ngày. Hiệu quả này phụ thuộc vào khả năng giải phóng ion kẽm tự do tại niêm mạc họng, nhưng dễ gây buồn nôn.
Ăn gìĂn súp gà khi bị cảm cúm không chỉ là thói quen truyền thống mà đã được khoa học chứng minh mang lại lợi ích thực tế. Món súp gà nóng giúp ức chế nhẹ phản ứng viêm của tế bào miễn dịch, đồng thời kích thích tăng tốc độ đào thải chất nhầy đường hô hấp, giúp người bệnh giảm nghẹt mũi và dễ chịu hơn.
Ăn gìNhiều người có thói quen ăn đồ cay nóng để làm thông mũi khi bị cảm, nhưng đây chỉ là cảm giác đánh lừa thị giác do phản xạ thần kinh vị giác. Hoạt chất capsaicin trong ớt không làm giảm nghẹt mũi thực sự mà còn có thể kích ứng, khiến niêm mạc họng đang tổn thương trở nên đau rát và viêm nặng hơn.