4812 bài viết
Ăn gìBakuchiol chiết xuất từ hạt cây phá cố chỉ mang lại hiệu quả giảm nếp nhăn và mờ sắc tố da tương đương retinol 0,5% theo thử nghiệm lâm sàng. Điểm khác biệt lớn nằm ở khả năng dung nạp: bakuchiol dịu nhẹ hơn hẳn, không gây bong tróc, châm chích và nhạy cảm ánh sáng như retinol thông thường.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng phong quỳ suối do chưa có bằng chứng an toàn khoa học và nguy cơ kích thích co thắt tử cung nguy hiểm. Mẹ bầu cần tránh xa các loại thảo dược lạ, duy trì lối sống lành mạnh và luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa sản.
Ăn gìLạc tiên tây thường dùng hỗ trợ giấc ngủ nhưng phụ nữ mang thai không nên sử dụng. Dược liệu này kích thích cơ tử cung co bóp trong nghiên cứu tiền lâm sàng và liên quan đến nhiều biến cố sản khoa nghiêm trọng, thiếu dữ liệu an toàn trên thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không được dùng nần nghệ do dược liệu này chứa saponin steroid tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây sảy thai. Thiếu hoàn toàn thử nghiệm lâm sàng chứng minh tính an toàn trên thai phụ, do đó việc tự ý dùng để hạ mỡ máu hay trị đau nhức là chống chỉ định tuyệt đối.
Ăn gìThạch hộc phi điệp kép chứa hai thành phần quý là dendrobine và polysaccharid mang lại lợi ích cho chuyển hóa và miễn dịch. Dù dạng tươi hay khô, giá trị dược tính phụ thuộc chặt chẽ vào độ tuổi thu hoạch của cây, kỹ thuật chế biến bảo toàn hoạt chất và tính chuẩn xác của loài thảo dược nguyên bản.
Ăn gìNhiều gia đình truyền tai nhau mẹo dùng bột ong đen tưa lưỡi trị tưa miệng cho trẻ sơ sinh. Phương pháp dân gian này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, nhiễm nấm mốc và dị ứng đe dọa tính mạng. Bố mẹ tuyệt đối không tùy tiện áp dụng nguyên liệu chưa kiểm chứng cho trẻ nhỏ.
Ăn gìTinh dầu và các chiết xuất từ chi Phong lữ thường được ưa chuộng nhờ mùi hương thư giãn và hỗ trợ hô hấp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học ghi nhận các phản ứng bất lợi như dị ứng da, rối loạn hô hấp và tiêu hóa, đòi hỏi phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người hen suyễn và người có cơ địa dị ứng phải hết sức thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìPhan tả diệp thường được dùng làm trà nhuận tràng, nhưng nếu kết hợp cùng thuốc trợ tim Digoxin có thể gây nguy hiểm tính mạng. Thảo dược này làm hạ kali máu và cản trở đào thải thuốc, khiến độc tính của Digoxin tăng cao và dễ dẫn đến loạn nhịp tim nghiêm trọng.
Ăn gìNhộng ong đất là món ăn giàu đạm nhưng tiềm ẩn nhiều chất chuyển hóa tự nhiên gây dị ứng và ngộ độc. 4 nhóm đối tượng gồm người có cơ địa dị ứng, người bệnh gan, người bệnh thận và phụ nữ mang thai cần hết sức cẩn trọng hoặc kiêng dùng để tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy ong đen chứa nguồn peptide kháng khuẩn tự nhiên giá trị, tiêu biểu là xylopin có khả năng đục lỗ màng vi sinh vật nhưng ít gây hại hồng cầu. Dù vậy, dữ liệu mới dừng ở mức phân tích sinh hóa và nọc loài ong này vẫn tiềm ẩn độc tính gây đau, người dân không nên tự ý ngâm rượu sử dụng.
Ăn gìTinh dầu bạc hà thường được dùng để xoa dịu buồn nôn hay đau bụng, nhưng nhóm phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần đặc biệt cẩn trọng. Việc dùng liều cao đường uống trong thai kỳ tiềm ẩn nguy cơ kích thích kinh nguyệt, xuất huyết tử cung, trong khi hệ hô hấp nhạy cảm của trẻ đối mặt nguy cơ co thắt thanh quản.
Ăn gìBột xương rồng thường được quảng cáo như thần dược bẫy mỡ giúp ngăn hấp thu chất béo và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy hiệu lực bài tiết mỡ qua phân của chất xơ xương rồng rất khiêm tốn và phân tích lâm sàng chỉ ra sản phẩm không mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.