6273 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước hạt thì là giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh nhanh chóng. Các đánh giá y khoa ghi nhận thảo dược họ Hoa tán có tiềm năng giảm đau, nhưng dữ liệu lâm sàng đối đầu trực tiếp giữa hạt thì là và mefenamic acid vẫn còn hạn chế, cần thêm nghiên cứu để khẳng định.
Ăn gìUống nước lá thành ngạnh không giúp tăng cường trí nhớ như lời đồn. Dữ liệu y học hiện chỉ ghi nhận một số hợp chất tinh chế từ loài cây này có tác dụng kháng viêm và bảo vệ tế bào thần kinh trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm chứng minh hiệu quả hay cải thiện tuần hoàn não trên người.
Ăn gìCây thành ngạnh chứa hàm lượng polyphenol dồi dào, giúp dọn dẹp gốc tự do và ức chế peroxy hóa lipid trên mô hình tiền lâm sàng. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ bằng chứng thử nghiệm nào trên người chứng minh dược liệu này có thể làm tan mảng bám hay điều trị bệnh xơ vữa động mạch.
Ăn gìKhoáng thạch dạng sét có tác dụng làm dày màng nhầy ruột và hấp phụ độc tố giúp giảm tiêu chảy, nhưng việc dùng Thái Nhất Dư Lương liều cao kéo dài chưa có đủ bằng chứng an toàn và có thể gây gánh nặng lên thận, người bệnh không nên tự ý dùng lâu ngày.
Ăn gìThái tử sâm thuộc họ Cẩm chướng, không phải củ nhân sâm non như nhiều người lầm tưởng. Dù chứa saponin và cyclopeptide quý, dược liệu này mang đặc tính bổ khí nhẹ nhàng, êm dịu hơn nhân sâm. Đa số bằng chứng về tác dụng chống oxy hóa hay hạ đường huyết hiện mới dừng lại ở mức tiền lâm sàng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước lá đỏ ngọn thành ngạnh để hạ mỡ máu và ngừa xơ vữa. Dữ liệu thực nghiệm cho thấy các hoạt chất thực vật có thể hỗ trợ chống oxy hóa, ngừa mảng xơ vữa ở động vật, nhưng thảo dược hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị bằng thuốc statin.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống trà lá thành ngạnh hàng ngày để thanh nhiệt, tuy nhiên thức uống này tiềm ẩn rủi ro tụt huyết áp đột ngột, cồn cào xót ruột do hàm lượng tannin cao và thiếu dữ liệu an toàn đối với phụ nữ mang thai hoặc người bệnh tim mạch.
Ăn gìThài lài tím là loại cây quen thuộc thường được truyền miệng để đắp mụn nhọt hay thanh nhiệt, nhưng việc sử dụng tùy tiện tiềm ẩn rủi ro lớn. Bốn nhóm cần tránh dùng gồm phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người có cơ địa dị ứng và bệnh nhân thận do thiếu dữ liệu an toàn và nguy cơ viêm da tiếp xúc.
Ăn gìRau thài lài trắng thường được truyền tai có công dụng hạ sốt, tiêu viêm, nhưng các dữ liệu khoa học thực nghiệm hiện tại cho thấy loài cây này chưa có bằng chứng chứng minh hoạt tính hạ sốt hay kháng viêm; thử nghiệm tế bào thậm chí ghi nhận dịch chiết không ức chế được con đường viêm NF-kappaB.
Ăn gìHạt thàn mát thường được truyền miệng để trị ghẻ ngứa ngoài da nhờ tính diệt ký sinh trùng. Tuy nhiên, việc tự ý bôi dược liệu này lên da có vết thương hở tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc nghiêm trọng, đòi hỏi người bệnh phải hết sức cẩn trọng và ưu tiên các giải pháp y tế chuẩn mực.
Ăn gìNhiều mẹ bầu bị khản tiếng thường tìm đến các bài thuốc dân gian truyền miệng như xác ve sầu (thuyền thoái). Tuy nhiên, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý sử dụng dược liệu này do hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn và độc tính thai kỳ.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng hút thuốc lá chỉ tàn phá phổi và tim mạch, nhưng dữ liệu từ hàng triệu người xác nhận thói quen này làm tăng rõ rệt nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Mức độ hút càng nhiều, nguy cơ suy giảm chuyển hóa đường càng lớn, đồng thời khói thuốc thụ động cũng gây hại tương tự.