225 bài viết
Ăn gìĐau họng cấp thường tự thuyên giảm sau khoảng 7 ngày và phần lớn do virus gây ra, vì vậy người bệnh không nên nôn nóng uống kháng sinh. Bạn chỉ nên đi khám và dùng kháng sinh khi cơn đau kéo dài không đỡ hoặc bác sĩ đánh giá nguy cơ cao nhiễm khuẩn.
Ăn gìCăng thẳng kéo dài làm tăng tiết hormone cortisol và gây rối loạn điều hòa miễn dịch, đồng thời làm suy giảm lượng kháng thể tiết IgA tại niêm mạc vùng hầu họng. Tình trạng này khiến lớp phòng ngự tự nhiên suy yếu, làm tăng đáng kể nguy cơ đau họng, viêm amidan và nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Ăn gìNgười bị đau họng nên ăn cháo ấm nhẹ (khoảng 35–40 độ C) hoặc cháo nguội vừa phải, tuyệt đối tránh ăn cháo quá nóng. Nhiệt độ ấm dịu giúp làm mềm thức ăn, hỗ trợ phản xạ nuốt dễ dàng và ngăn ngừa tổn thương bỏng nhiệt, phù nề vùng niêm mạc hầu họng.
Ăn gìNhiều người có thói quen pha nước muối thật mặn để súc họng vì nghĩ rằng sẽ diệt khuẩn tốt hơn, nhưng điều này dễ làm bỏng rát và tổn thương niêm mạc. Nồng độ chuẩn an toàn nhất cho họng là dung dịch đẳng trương 0,9%, tương đương 9 gram muối hòa tan trong 1 lít nước ấm.
Ăn gìQuan niệm dân gian cho rằng ăn thịt gà làm ho nhiều và lâu khỏi là thiếu căn cứ khoa học. Các nghiên cứu cho thấy thịt gà nấu thành súp hoặc cháo ấm giúp ức chế phản ứng viêm, làm loãng dịch đờm và hỗ trợ rút ngắn thời gian mắc bệnh đường hô hấp nếu chế biến mềm, bỏ da và ít dầu mỡ.
Ăn gìNhiều người phân vân không biết nên đổi bàn chải ngay khi bắt đầu đau họng hay đợi khỏi hẳn mới vứt bỏ để tránh tái nhiễm. Các bằng chứng y khoa cho thấy vi khuẩn gây bệnh hầu họng có thể bám trên lông chải, nhưng việc thay bàn chải không phải yếu tố quyết định tái phát ở người khỏe mạnh; thời điểm thay tối ưu nhất là sau khi khỏi bệnh hoặc sau 48 giờ dùng kháng sinh.
Ăn gìNhiều người có thói quen tự mua viên ngậm chứa kháng sinh khi mới chớm đau họng với mong muốn nhanh khỏi bệnh. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên tự ý dùng thuốc này vì đa số viêm họng do virus, việc lạm dụng kháng sinh tại chỗ vừa không hiệu quả vừa gây loạn khuẩn miệng và kháng thuốc.
Ăn gìNhiều nghiên cứu chỉ ra thiếu hụt vitamin D làm suy yếu hệ miễn dịch niêm mạc, khiến nguy cơ viêm họng và nhiễm trùng hô hấp tái phát tăng cao. Bổ sung đúng cách giúp cải thiện kháng thể, củng cố hàng rào bảo vệ đường thở.
Ăn gìHo khan thành từng tràng kèm theo tiếng thở rít sau cơn ho hoàn toàn có thể là dấu hiệu bệnh ho gà ở người lớn. Tình trạng này xuất hiện do miễn dịch từ vắc xin tiêm thuở nhỏ suy giảm theo thời gian, biến người trưởng thành thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn chính.
Ăn gìNổi hạch cổ khi bị đau họng phần lớn là phản ứng miễn dịch bình thường, lành tính và tạm thời của cơ thể trước các đợt nhiễm trùng đường hô hấp trên. Tình trạng sưng hạch này thường tự giới hạn và thuyên giảm trong vòng một tuần đến mười ngày khi tình trạng viêm nhiễm do virus được kiểm soát.
Ăn gìTình trạng trẻ nhỏ ho khan kéo dài sau nhiễm virus hợp bào hô hấp (RSV) chủ yếu do tổn thương bong tróc tế bào biểu mô tiểu phế quản và phản xạ tăng nhạy cảm đường thở. Quá trình này cần thời gian phục hồi tự nhiên, đòi hỏi cha mẹ giữ ẩm không khí, tránh khói bụi thay vì lạm dụng kháng sinh.
Ăn gìHo do dị ứng thời tiết và viêm phế quản có thể phân biệt chính xác dựa vào thời gian kéo dài và phản ứng với dị nguyên. Viêm phế quản là bệnh nhiễm trùng tự khỏi sau 2-3 tuần kèm sốt, đờm đổi màu, trong khi ho dị ứng không sốt và tái phát mỗi khi gặp kích ứng.