Thực phẩm theo nhóm
Ai nên thận trọng khi dùng Cá ngừ?
Cá ngừ phù hợp với người cần protein và omega-3, nhưng phụ nữ mang thai, người dùng thuốc chống đông, bệnh hô hấp/tiêu hóa và trẻ em nhỏ cần thận trọng.
0 lượt đọcĐọc 4 phút
Bài viết
Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.
Đang được quan tâm
Xếp theo mức tương tác trong 7 ngày qua- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Kết quả cho “Cá ngừ”
24 bài, trang 2 trên 2
- Thực phẩm theo nhóm
Có nên dùng Cá ngừ thường xuyên không?
Cá ngừ giàu dinh dưỗ̃ng tôt cho sức khỏe nhưng chưa nên ăn quá thường xuyên do thâm lượng thủy ngân cao, đặc biệt là trẻ em nên tham khảo bác sĩ trước khi cho ăn.
5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 4 phút - Thực phẩm theo nhóm
Cách dùng Cá ngừ hiệu quả
Cá ngừ giàu đạm, omega 3, vitamin D, B12 và khoáng chất, hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch, phát triển não bộ và cơ thể. Tuy nhiên, cần chọn mua ở nơi uy tín, bảo quản lạnh và tiêu thụ ngay để tránh ngộ độc do histamin.
5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 4 phút - Thực phẩm theo nhóm
Cá ngừ có tác dụng gì?
Cá ngừ cung cấp omega-3 giúp ngăn ngừa bệnh tim, protein chất lượng cao, vitamin D, B12, selen và phốt pho hỗ trợ xương, miễn dịch, não mắt. Tuy nhiên, chứa thủy ngân cao và dễ gây dị ứng, nên ăn vừa phải.
3 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 4 phút