Đang mở thư viện…
Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.
10.941 bài, trang 532 trên 548
Bời lời đỏ (Litsea glutinosa) có hoạt tính chống viêm qua ức xúc COX-2 và khả năng chống tiể đường từ flavonoid glycoside, nhưng cơ chế chi tiết cần nghiên cứu thêm.
Bời lời đỏ có thể gây tác dụng phụ như kích ứng da, buồn nôn, đau dạ dày khi dùng quá liều; người nhạy cảm, mang thai, cho con bú, người già, trẻ em và người bệnh nền nên hạn chế dùng.
Bời lời đỏ (Litsea garciae) là dược liệu chống viêm nhẹ qua ứnh xử lý với COX-2, dùng rễ nấu nước uống trước bữa ăn, nhưng không thay thế thuốc.
Chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp xác minh hiệu quả và an toàn của bời lời đỏ (Litsea garciae) cho người, do đó không nên dùng thường xuyên. Các thông tin tham khảo chỉ dựa trên nhóm liên quan như Litsea cubeba, chưa áp dụng trực tiếp cho chủ thể này.
Bời lời đỏ (Litsea garciae) là dược liệu có rễ và lá chứa chất nhầy, truyền thống dùng cho viêm họng, viêm hô hấp, đau khớp, giảm đau. Hiệu quả chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học, nên cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Bơ (quả) cung cấp khoảng 160 kcal/100g với 6.7g chất xơ, 14.7g béo không bão hòa và các hợp chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về lợi ích sức khỏe cụ thể ở con người mới chỉ là sơ bộ từ nghiên cứu in vitro hoặc thú dịc, chưa có nghiên cứu RCT lớn đánh giá tác dụng trực tiếp.
Người có bệnh tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, bệnh tim mạch, bệnh dạ dày, người mang thai, người béo phì, hoặc dị ứng với bơ nên thận trọng hoặc hạn chế tiêu thụ.
Bơ (quả) cung cấp năng lượng dày đặc, hỗ trợ tiêu hóa nhờ chất xơ, nhưng nên dùng điều độ để tránh tăng cân và duy trì đường huyết ổn định.
Bơ cung cấp khoảng 160 kcal/100g với 14.7g béo chủ yếu là axit béo bão hòa và hạt dẻ, kèm 6.7g chất xơ. Quả chín nhờ hormone ethylene, vỏ xanh chuyển sang vàng, thân mềm nhăn. Dù giàu calo nhưng hữu ích cho giảm cân nhờ cảm giác no lâu, phù hợp cho hoạt động thể lực cao.
Bơ có thể gây tác dụng phụ khi ăn quá nhiều như tăng cân, tái tạo mỡ và nguy cơ tổn thương gan do tích tụ collagen chưa tiêu hóa. Một số nhóm người cần hạn chế và cần lưu ý khi kết hợp với thực phẩm khác để tránh ngộ độc.
Bơ (quả) cung cấp năng lượng dày đặc, chất xơ và chất béo lành mạnh, nhưng do giàu chất béo nên không nên dùng quá mức. Bằng chứng khoa học về lợi ích sức khỏe lâu dài còn hạn chế, nên nên tham khảo bác sĩ khi cân nhắc bổ sung thường xuyên.
Bơ (quả) cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cân bằng nhưng không nên tin tưởng các công dụng chữa lành từ quan niệm dân gian vì bằng chứng khoa học chưa đủ vững chắc.
Bọ mẩy (Clerodendrum cyrtophyllum) là cây thuốc truyền thống có hoạt tính kháng viêm và chống oxy hóa, nhưng cần cẩn trọng do độc tính tế bào và tiềm năng độc thai. Các nghiên cứu lâm sàng trên người còn hạn chế.
Bơ chứa khoảng 160 kcal, 14.7g béo và 6.7g chất xơ mỗi 100g, giàu dinh dưỡng nhưng chỉ có mùa từ tháng 5 đến tháng 9. Để tận dùng tối đa, nên biết cách bảo quản và chọn mua bơ chín đúng cách.
Bơ (quả) cung cấp khoảng 160 kcal/100g với 14.7g béo không bão hòa đơn (oleic), hỗ trợ tim mạch, cung cấp vitamin K, E, C, B, kali, folate và 6.7g chất xơ, đồng thời hỗ trợ tiêu hoá, điều hòa kinh nguyệt và tăng cân.
Bài viết chưa nêu liều lượng cụ thể hay cách bảo quản bọ mẩy. Chỉ có thông tin chung về hoạt tính kháng viêm, hợp chất độc hại (pheophorbide) và gen lục lạp 152.004 bp. Cần tham khảo tài liệu chuyên ngành hoặc bác sĩ trước khi dùng.
Bọ mẩy (Clerodendrum cyrtophyllum) chứa pheophorbide và hợp chất phenolic, thể hiện hoạt tính chống tế bào, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ ở cấp độ tiền lâm sàng, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định hiệu quả điều trị trên người.
Bọ mẩy (Clerodendrum cyrtophyllum) là cây thuốc miền Nam Trung Quốc với một số hoạt tính sinh học tiềm năng như kháng viêm và độc tính tế bào, nhưng bằng chứng khoa học hiện chỉ ở mức độ tế bào và động vật, chưa có nghiên cứu lâm sàng lớn để khẳng định hiệu quả và an toàn sử dụng trên người.
Chưa nên dùng Bọ mẩy thường xuyên vì hầu hết bằng chứng chỉ ở mức tiền lâm sàng, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người để khẳng định hiệu quả và an toàn. Nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Bọ mắm (Pouzolzia zeylanica) là cây thuốc có thân thảo, lá mác, quả hồng tím, thu hoạch tốt tháng 5–8. Công dụng chữa bệnh chưa được nghiên cứu đủ để khuyến nghị, trong khi một số nguồn cho rằng toàn cây hoặc một phần được dùng làm thuốc nhưng chi tiết chưa rõ ràng.
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
1 trình duyệt độc giả · 1 lượt đọc
