Ăn gìCây mua đất chứa hàm lượng dồi dào flavonoid và tannin có khả năng trung hòa gốc tự do mạnh mẽ. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện có mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm, người dùng không nên lạm dụng hay xem đây là phương thuốc chữa bệnh thay thế y khoa.
Ăn gìLá và các bộ phận của cây thuộc chi mai chiếu thủy chứa các hoạt chất như indirubin, triterpenoid và sterol thực vật với tiềm năng chống oxy hóa, kháng nấm và hạ đường huyết trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người, người dân tuyệt đối không tự ý đun sắc uống.
Ăn gìLời đồn lục lạc ba lá tròn chữa tiểu đường hoàn toàn không có cơ sở khoa học trên người. Nghiên cứu thực tế cảnh báo hạt cây chứa lectin gây kết tụ hồng cầu người và ancaloit tự nhiên độc hại, tiềm ẩn rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìCây kế sữa (silymarin) thường được tin dùng để hạ men gan, nhưng các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đối chứng cho thấy hiệu quả chỉ ở mức khiêm tốn và tùy thuộc từng bệnh cảnh. Thảo dược này có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào gan nhưng hoàn toàn không thể thay thế cho các phương pháp điều trị căn nguyên y khoa.
Ăn gìMiết giáp (mai ba ba) từ lâu được lưu truyền trong y học cổ truyền với tác dụng hỗ trợ các chứng bệnh về gan. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại mới chỉ dừng lại ở mức tế bào và mô hình động vật thực nghiệm, hoàn toàn thiếu vắng các thử nghiệm lâm sàng đối chứng quy mô trên người bệnh.
Ăn gìTập quán rắc bột mai mực cầm máu vết thương bắt nguồn từ cơ chế tạo phức hợp của chitin với tiểu cầu trong cấu trúc vỏ sinh học. Tuy nhiên, việc tự ý rải bột thô chưa qua tiệt trùng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nghiêm trọng và cản trở quá trình liền da tự nhiên.
Ăn gìCác thử nghiệm sơ bộ trong ống nghiệm cho thấy một số loài thực vật họ hàng hoặc cùng chi với mai chiếu thủy thể hiện hoạt tính ức chế vi khuẩn và nấm. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học trực tiếp về cao chiết rễ và vỏ cây mai chiếu thủy trên người vẫn còn rất hạn chế, chưa thể thay thế thuốc kháng sinh điều trị.
Ăn gìNhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy men bia giàu crom có thể hỗ trợ giảm đường huyết đói, HbA1c và tăng độ nhạy insulin ở người bệnh đái tháo đường tuýp 2. Dù đem lại nhiều tín hiệu tích cực, sản phẩm này chỉ mang tính bổ trợ và không thể thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.
Ăn gìChiết xuất maqui berry chứa nhiều hoạt chất delphinidin có khả năng hỗ trợ tuyến lệ và giảm khô mỏi mắt. Các thử nghiệm lâm sàng ghi nhận hiệu quả tăng tiết nước mắt ở liều 60 mg mỗi ngày, dù dữ liệu hiện có vẫn dựa trên cỡ mẫu nhỏ.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau ăn me giúp ổn định đường huyết, nhưng khoa học cho thấy cùi me ăn thông thường không có tác dụng hạ đường huyết trên người. Tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết chỉ được ghi nhận từ chiết xuất hạt me trong các nghiên cứu trên động vật, chưa được chứng minh lâm sàng trên người bệnh.
Ăn gìMao tử tàu (chi *Eriosema*) chứa nhiều hợp chất tự nhiên đáng chú ý, nổi bật là nhóm flavonoid prenyl hóa. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay về tiềm năng chống viêm của loài này mới dừng lại ở mức thử nghiệm tế bào và độc tính tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìPyrrolizidine alkaloid trong cây lục lặc lá dài là độc chất nguy hiểm, có khả năng phá hủy tế bào nội mô xoang gan. Hoạt chất này làm bít tắc vi mạch, cản trở tái sinh tế bào gan và gây hội chứng tắc nghẽn xoang gan với tỷ lệ tử vong cao ở thể nặng.