Ăn gìCao cẳng bò không thể thay thế mạch môn do thiếu hoàn toàn bằng chứng hóa thực vật về các saponin steroid đặc hiệu. Trong khi mạch môn sở hữu hệ saponin phong phú có hoạt tính sinh học rõ rệt, dược tính của cao cẳng bò vẫn chưa được kiểm chứng khoa học.
Ăn gìY học hiện đại không có thử nghiệm lâm sàng đối chứng nào chứng minh cao hổ cốt thật điều trị khỏi bệnh viêm hay thoái hóa khớp. Các nghiên cứu hiện nay chỉ tập trung vào bột xương hổ nhân tạo hỗ trợ giảm đau hoặc tăng mật độ xương ở bệnh loãng xương, không thể phục hồi sụn khớp đã thoái hóa.
Ăn gìNhiều người tin cao xương dê chứa lượng lớn collagen và canxi giúp phục hồi sụn khớp thoái hóa, nhưng khoa học hiện đại cho thấy đây chỉ là dạng gelatin thô phân tử lớn. Các bằng chứng cải thiện khớp hiện chỉ ghi nhận trên các peptide collagen thủy phân tinh chế siêu nhỏ, và hoàn toàn vắng bóng thử nghiệm lâm sàng trực tiếp trên người đối với cao dê.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất canh châu chứa flavonoid có khả năng chống oxy hóa và ức chế enzyme phân giải đường. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn chưa có, người bệnh tuyệt đối không dùng thay thế thuốc điều trị mỡ máu và tiểu đường.
Ăn gìCao gấu từ lâu được đồn thổi như thần dược trị bách bệnh xương khớp, nhưng khoa học cho thấy thành phần thực tế chỉ gồm protein biến tính nhiệt (gelatin) và canxi photphat. Sản phẩm này không chứa bất kỳ hoạt chất sinh học độc quyền nào giúp tái tạo khớp hay tăng cường sinh lực vượt trội.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng khô (can khương) ở liều 750-2000 mg/ngày giúp giảm đau bụng kinh nguyên phát hiệu quả hơn giả dược và tương đương một số thuốc kháng viêm không steroid (NSAID). Dù là giải pháp tự nhiên ít tác dụng phụ, người dùng vẫn cần lưu ý giới hạn về bằng chứng và cơ địa.
Ăn gìBromhexine là dẫn xuất bán tổng hợp tinh khiết từ hoạt chất vasicine của cây cang mai, giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất tự nhiên và định lượng chính xác. Thuốc giúp làm loãng dịch nhầy đường thở hiệu quả, vượt trội hơn dạng chiết xuất thô khó kiểm soát liều lượng.
Ăn gìCây cam xũng thuộc chi *Sauropus* chứa một số hợp chất có khả năng giảm chất trung gian gây viêm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người còn rất thiếu; việc lạm dụng chiết xuất đậm đặc không thể thay thế thuốc điều trị và có nguy cơ tổn thương phổi.
Ăn gìQuinine chiết xuất từ vỏ canh kina là vũ khí điều trị sốt rét kinh điển hơn 300 năm qua nhờ khả năng gây độc nội bào diệt ký sinh trùng Plasmodium. Dù vẫn giữ hiệu lực cao, quinine hiện đối mặt với tình trạng giảm nhạy cảm di truyền phức tạp tại Đông Nam Á.
Ăn gìChiết xuất từ rễ, thân và lá cây cam đàng hoang thể hiện hoạt tính kháng khuẩn rõ rệt trong ống nghiệm, nổi bật là cao chiết lá bằng ethanol ức chế mạnh tụ cầu vàng. Dù vậy, các chuyên gia cảnh báo đây chỉ mới là kết quả thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa thể thay thế thuốc kháng sinh điều trị.
Ăn gìChỉ thực từ quả cam đắng non cho thấy khả năng tăng cường co bóp dạ dày ruột và cân bằng hormone tiêu hóa trong nghiên cứu động vật. Tuy nhiên, hiệu quả trên người vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng xác thực, đòi hỏi người bệnh phải thận trọng khi áp dụng.
Ăn gìCao xương gấu từ lâu được đồn thổi như thần dược trị dứt điểm thoái hóa khớp, song y học hiện đại hoàn toàn không ghi nhận dữ liệu lâm sàng chứng minh hiệu quả này. Cảm giác bớt đau phần lớn đến từ tâm lý giả dược, trong khi người bệnh đối mặt rủi ro ngộ độc và bỏ lỡ điều trị chuẩn.