Ăn gìChiết xuất ngải thơm cho thấy tiềm năng hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin trong một số thử nghiệm ban đầu. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hạ đường huyết trên người còn hạn chế về quy mô, chưa đủ cơ sở để khuyến nghị dùng thay thế các phương pháp điều trị chuẩn.
Ăn gìCác hoạt chất triterpenoid trong ngấy hương và chi mâm xôi cho thấy tiềm năng kháng viêm và bảo vệ niêm mạc trong các thử nghiệm ống nghiệm và động vật gặm nhấm. Dù vậy, bằng chứng khoa học hiện mới dừng ở mức tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm xác thực trên người để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu in vivo trên động vật ghi nhận dịch quả ngút nhớt có tác dụng hạ huyết áp và kích thích hô hấp. Tuy nhiên, hiệu lực này còn yếu, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và không thể thay thế phác đồ điều trị tim mạch.
Ăn gìNgải đắng chứa độc tố thujone có thể gây tổn thương hệ thần kinh và co giật nếu dùng quá liều. Theo Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA), ranh giới an toàn cho người trưởng thành là không tiêu thụ vượt quá 3 mg thujone mỗi ngày và chỉ được sử dụng trong thời gian tối đa 2 tuần.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau ngải hoa đỏ giúp tăng lưu lượng máu và hỗ trợ bệnh mạch vành. Dù vậy, các nghiên cứu y khoa về dược liệu này hiện mới dừng ở mức tiền lâm sàng, dữ liệu trên người còn thiếu thốn, người bệnh tuyệt đối không được dùng thay thế thuốc kê đơn của bác sĩ.
Ăn gìNgũ linh chi (phân sóc bay - *Trogopterus dung*) là vị thuốc y học cổ truyền quen thuộc, nhưng bằng chứng khoa học hiện tại chưa xác định cụ thể các acid hữu cơ chống đông máu độc lập trong dược liệu này. Người đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc ức chế ngưng tập tiểu cầu cần hết sức thận trọng, tránh tự ý phối hợp để phòng nguy cơ biến chứng xuất huyết nguy hiểm.
Ăn gìNgưu tất cho thấy tiềm năng kháng viêm, giảm tổn thương tế bào và làm chậm thoái hóa mô sụn trong các thí nghiệm trên tế bào và động vật. Tuy nhiên, do chưa có thử nghiệm lâm sàng trực tiếp trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị thoái hóa khớp chính quy.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu ghi nhận dịch chiết lá ngải nhật chứa nhiều axit phenolic có khả năng chống oxy hóa và điều hòa phản ứng viêm ở cấp độ tế bào. Tuy nhiên, giới khoa học hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người dùng chỉ nên xem đây là thảo mộc hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị y khoa.
Ăn gìNgũ vị tử bắc cho thấy tiềm năng hạ men gan và chống viêm rõ rệt trong nhiều nghiên cứu tiền lâm sàng nhờ hoạt chất lignan. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên bệnh nhân viêm gan mạn còn hạn chế, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy hợp chất lignan trong ngũ vị tử nam có tiềm năng giảm stress oxy hóa và bảo vệ tế bào gan trước độc chất. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người, người bệnh không nên tự ý sử dụng để hạ men gan.
Ăn gìNgũ bội tử chứa hàm lượng polyphenol cao, được các nghiên cứu phòng thí nghiệm và động vật chứng minh có khả năng ức chế vi khuẩn mảng bám, giảm mất khoáng và hỗ trợ tái khoáng hóa men răng sâu. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người còn hạn chế, chưa thể thay thế fluoride.
Ăn gìNgũ gia bì hương chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm và giảm triệu chứng viêm khớp trong phòng thí nghiệm cũng như trên mô hình động vật. Tuy nhiên, y học hiện đại vẫn chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định hiệu quả điều trị dứt điểm đau khớp.