2048 bài viết
Ăn gìTự hái hoa hoặc lá phong lữ vườn (Pelargonium hortorum) để phơi khô làm trà uống mỗi ngày là thói quen tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Dù hoa chứa một số chất chống oxy hóa, loài cây cảnh này có đặc tính hút mạnh chì và kim loại nặng từ đất, đồng thời thiếu dữ liệu an toàn đường uống trên người.
Ăn gìPhòng phong là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, nhưng hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn trên người thể âm hư hoặc ra nhiều mồ hôi. Người có bệnh nền, phụ nữ mang thai và các đối tượng nhạy cảm cần hết sức thận trọng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Ăn gìPhi lao chứa nhiều hợp chất phenolic, flavonoid và tinh dầu có hoạt tính sinh học mạnh, tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy thận và viêm loét dạ dày cần tránh dùng các bài thuốc tự chế từ phi lao do chưa có bằng chứng an toàn trên người.
Ăn gìPhụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và người mắc bệnh gan, thận mạn tính tuyệt đối không nên tự ý dùng cây phèn đen để chữa bệnh. Dù được lưu truyền trong dân gian, dược liệu này hiện thiếu hoàn toàn các dữ liệu thử nghiệm lâm sàng về độ an toàn trên người, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc và quá tải tạng đào thải.
Ăn gìPhan tả diệp là thảo dược nhuận tràng quen thuộc, thường được dùng để giảm táo bón cấp tính hoặc làm sạch ruột trước nội soi. Tuy nhiên, việc tự ý dùng dược liệu này tiềm ẩn rủi ro co thắt, rối loạn điện giải và tương tác thuốc bất lợi cho người bệnh thận, tiểu đường, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc bệnh lý tiêu hóa.
Ăn gìPhèn đen là vị thuốc dân gian quen thuộc nhưng việc tự ý sắc uống liều cao tiềm ẩn rủi ro cho gan và thận. Dù các nghiên cứu trên chi *Phyllanthus* cho thấy ngưỡng an toàn cấp tính đường uống tương đối rộng, người dùng vẫn cần kiểm soát liều lượng chặt chẽ để tránh vượt qua ngưỡng dung nạp của cơ thể.
Ăn gìPhi điệp kép (*Dendrobium nobile*) chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh nhưng chưa có dữ liệu an toàn trên phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ. Với hàm lượng cao flavonoid và terpenoid tác động lên tim mạch, dược liệu này cũng chống chỉ định hoặc cần thận trọng tối đa ở người rối loạn đông máu, người chuẩn bị bước vào phẫu thuật.
Ăn gìPhá cố chỉ là dược liệu quen thuộc nhưng chứa psoralen với khoảng an toàn hẹp, tiềm ẩn độc tính cho gan và phản ứng bỏng da. Người bệnh gan, người có da nhạy cảm ánh sáng, trẻ nhỏ và người chuẩn bị phẫu thuật cần tránh dùng để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc, bỏng rát và biến chứng chu phẫu.
Ăn gìDược liệu phong hà (*Dendropanax morbifera*) được biết đến với nhiều hoạt tính sinh học, nhưng hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh tính an toàn trên người. Phụ nữ mang thai, người dị ứng họ Nhân sâm và người sắp phẫu thuật cần tránh sử dụng để phòng ngừa nguy cơ xuất huyết, dị ứng và độc tính chưa kiểm chứng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng phác tiêu do nguy cơ tẩy xổ mạnh làm tăng nhu động ruột quá mức, gián tiếp kích thích cơn co tử cung, làm tăng rủi ro dọa sảy thai hoặc sinh non. Mẹ bầu cần thận trọng và tham vấn bác sĩ chuyên khoa thay vì tự ý dùng dược liệu.
Ăn gìLạc tiên tây thường dùng hỗ trợ giấc ngủ nhưng phụ nữ mang thai không nên sử dụng. Dược liệu này kích thích cơ tử cung co bóp trong nghiên cứu tiền lâm sàng và liên quan đến nhiều biến cố sản khoa nghiêm trọng, thiếu dữ liệu an toàn trên thai kỳ.
Ăn gìNhiều gia đình truyền tai nhau mẹo dùng bột ong đen tưa lưỡi trị tưa miệng cho trẻ sơ sinh. Phương pháp dân gian này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, nhiễm nấm mốc và dị ứng đe dọa tính mạng. Bố mẹ tuyệt đối không tùy tiện áp dụng nguyên liệu chưa kiểm chứng cho trẻ nhỏ.