1268 bài viết
Ăn gìChiết xuất vỏ cây phượng vĩ cho thấy tiềm năng kháng viêm và giảm sưng phù trên mô hình chuột nhờ ức chế các con đường tín hiệu gây viêm. Dù liều uống thô đạt mức an toàn cao ở động vật, dữ liệu độc tế bào và sự thiếu vắng thử nghiệm lâm sàng đòi hỏi người dân không tự ý sử dụng.
Ăn gìQua lâu nhân (hạt) và qua lâu bì (vỏ quả) cùng lấy từ cây thuộc chi *Trichosanthes*, nhưng mang đặc tính trị liệu và hóa học khác nhau. Vỏ quả chứa nhóm flavonoid giúp thanh nhiệt, hóa đàm, giảm viêm phế quản; trong khi hạt chứa hàm lượng dầu béo cao, hỗ trợ nhuận tràng và cung cấp chất chống oxy hóa.
Ăn gìFuranocoumarin trong bưởi gây ức chế mạnh enzyme CYP3A4, làm tăng nguy cơ ngộ độc thuốc hạ mỡ máu và tiểu đường. Dù phật thủ thuộc chi Cam chanh, hiện chưa có dữ liệu đối đầu trực tiếp về hàm lượng furanocoumarin ở loại quả này so với bưởi, nên người dùng thuốc điều trị mạn tính cần thận trọng.
Ăn gìNhiều người có thói quen hễ cảm lạnh, hắt hơi là tự mua phòng phong về sắc uống giải cảm. Tuy nhiên, việc tự ý dùng dược liệu này mà không phân biệt cảm phong hàn hay phong nhiệt có thể khiến bệnh trầm trọng hơn, làm tăng triệu chứng sốt cao và tổn thương tân dịch cơ thể.
Ăn gìPhòng kỷ là dược liệu trừ phong thấp, hạ áp và lợi thủy hiệu quả, thường dùng ở liều sắc 4,5-9g/ngày theo dược điển. Dù có độ an toàn cao ở liều chuẩn, việc dùng quá liều hoặc nhầm lẫn với cây chứa độc tính có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.
Ăn gìCây phèn đen (*Phyllanthus reticulatus*) và diệp hạ châu (*Phyllanthus urinaria*) cùng thuộc chi *Phyllanthus* nhưng là hai loài khác biệt hoàn toàn về hệ gen và hoạt chất chuyển hóa. Sự nhầm lẫn hình thái có thể dẫn đến dùng sai dược liệu, do đó người dân cần hiểu rõ cơ sở khoa học để sử dụng an toàn.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu chứng minh phượng nhỡn thảo gây viêm cơ tim hay rối loạn nhịp khi dùng chung thuốc tim mạch. Dược liệu này chứa các hoạt chất có độc tính sinh học nhất định trong phòng thí nghiệm. Bệnh nhân tim mạch không nên tự ý phối hợp để tránh nguy cơ tương tác thuốc chưa lường trước.
Ăn gìUống trà phan tả diệp giải độc gan mỗi ngày là quan niệm sai lầm và tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe. Phan tả diệp chỉ là thảo dược nhuận tràng trị táo bón ngắn hạn. Lạm dụng liều cao trong thời gian dài có thể làm tích tụ độc chất, dẫn tới tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí suy gan cấp tính.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc cây phèn đen để thanh nhiệt và chữa bệnh, nhưng việc dùng tùy tiện có thể dẫn đến ngộ độc hoặc phản tác dụng. Dưới đây là 4 lưu ý an toàn then chốt về nhận dạng, liều lượng, sơ chế và dấu hiệu bất thường bạn nhất định phải biết trước khi uống.
Ăn gìNhiều lời đồn dân gian cho rằng uống hạt phá cố chỉ giúp trị dứt điểm rụng tóc từng mảng. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện đại chỉ ghi nhận hiệu quả của hoạt chất psoralen khi bôi ngoài da kết hợp chiếu tia cực tím A (PUVA), hoàn toàn thiếu dữ liệu chứng minh cho đường uống và tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.
Ăn gìThạch hộc phi điệp (phi điệp kép - *Dendrobium nobile*) thường được đồn thổi là bài thuốc bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý nam. Tuy nhiên, y học hiện đại hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả này trên người. Các dữ liệu hiện có chủ yếu xoay quanh chuyển hóa đường huyết và bảo vệ thần kinh trên mô hình thực nghiệm.
Ăn gìHwangchil Hàn Quốc (*Dendropanax morbiferus*) và cây phong hà Việt Nam cùng thuộc chi thực vật *Dendropanax*. Dù Hwangchil đã được nghiên cứu rõ về thành phần chống oxy hóa và độc tính tế bào trong phòng thí nghiệm, phong hà bản địa vẫn còn khoảng trống lớn về dữ liệu hóa học và dược tính, không thể tự ý coi là tương đương.