1268 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng găng tía để chữa đau nhức xương khớp, nhưng thực tế dược liệu này mới chỉ thể hiện tác dụng kháng viêm, giảm đau trên mô hình động vật gặm nhấm trong phòng thí nghiệm. Hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả trị bệnh khớp trên người.
Ăn gìNhầm lẫn giữa gáo vàng (*Neonauclea sessilifolia*) và gáo trắng (*Neolamarckia cadamba*) rất dễ xảy ra do thói quen gọi tên dân gian. Khoa học xác định gáo trắng chứa hệ alkaloid cadambine quý giá và có khả năng tích lũy kim loại nặng cao, trong khi gáo vàng thuộc chi khác và chưa có cùng dữ liệu hoạt chất.
Ăn gìCây gạo giàu polyphenol và flavonoid có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan trước các gốc tự do trên mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, dữ liệu lâm sàng trên người còn rất hạn chế, người dân tuyệt đối không dùng cây gạo để thay thế thuốc chữa bệnh gan.
Ăn gìUống nước sắc vỏ cây găng trắng hạ sốt là mẹo dân gian chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả và độ an toàn. Tự ý sử dụng dược liệu chưa rõ độc tính bán trường diễn có thể gây áp lực chuyển hóa lớn, tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan thận mà người bệnh cần hết sức cảnh giác.
Ăn gìVỏ và rễ gáo tròn từ lâu đã được y học dân gian sử dụng, nhưng việc tự sơ chế tại nhà đòi hỏi phải loại bỏ sạch tạp chất, phơi sấy đúng kỹ thuật và dùng liều lượng khô vừa phải để bảo đảm an toàn cho sức khỏe đường tiêu hóa.
Ăn gìNhiều quảng cáo ca ngợi Gum Guggul là thảo dược đốt mỡ siêu tốc, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tác dụng này đang bị thổi phồng. Dữ liệu thực tế mới chỉ ghi nhận khả năng hạn chế tăng cân và giảm thèm ăn trên động vật thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô trên người.
Ăn gìCây gáo tròn (*Adina pilulifera*) và cây gáo vàng (*Nauclea orientalis*) là hai loài thảo dược thuộc hai chi hoàn toàn khác nhau, sở hữu thành phần hóa học và dữ liệu an toàn riêng biệt. Người dân tuyệt đối không nên dùng lẫn lộn hai loài này, chỉ nên dùng lượng vừa phải và cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìNhiều người tin guarana là chất tăng lực tự nhiên vô hại, nhưng thực chất hạt của nó chứa lượng caffeine đậm đặc gấp 4 lần hạt cà phê. Nguồn gốc thảo dược không giúp guarana loại trừ các nguy cơ ngộ độc tim mạch hay rối loạn nhịp tim khi người dùng lạm dụng hoặc gặp sản phẩm ghi nhãn mập mờ.
Ăn gìNghiên cứu ống nghiệm cho thấy dịch chiết từ cây gáo có khả năng ức chế men tiêu hóa carbohydrate như alpha-glucosidase. Tuy nhiên, dữ liệu này chưa từng được chứng minh trên người, người bệnh tuyệt đối không được dùng vỏ gáo để thay thế thuốc điều trị tiểu đường.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu thực nghiệm trực tiếp về tương tác dược động học giữa guarana liều cao với thuốc chống đông, chẹn beta hay an thần. Tuy nhiên, các nhóm thuốc này có nguy cơ tương tác phức tạp qua enzym gan và bài tiết, do đó người bệnh tuyệt đối không nên tự ý kết hợp.
Ăn gìUống goldenseal để xóa kết quả xét nghiệm ma túy là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Phương pháp sàng lọc miễn dịch có thể cho kết quả âm tính hoặc dương tính giả do lỗi kỹ thuật hoặc hóa chất pha trực tiếp vào mẫu, nhưng không có dữ liệu khoa học nào chứng minh uống thảo dược giúp làm sạch nước tiểu.
Ăn gìCây gai kim (*Barleria prionitis*) là dược liệu quý thuộc chi *Barleria* với gần 300 loài khác nhau. Do đặc điểm hình thái thân lá giữa các loài rất dễ gây nhầm lẫn, việc phân biệt chính xác qua hoa, lá và cấu trúc di truyền là điều kiện tiên quyết để đảm bảo hiệu quả, tránh ngộ độc hoạt chất.