3855 bài viết
Ăn gìCúc sao chứa dồi dào polyphenol và saponin, giúp giảm ho và kháng viêm hiệu quả trên mô hình động vật thí nghiệm. Dù vậy, bằng chứng trên người còn thiếu và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng chức năng gan, đòi hỏi người dùng phải hết sức cẩn trọng và tham vấn bác sĩ.
Ăn gìChiết xuất nước từ cây cúc mốc ghi nhận khả năng hạ men gan, giảm oxy hóa và kháng viêm trên mô hình chuột nhiễm độc. Tuy nhiên, giới khoa học chưa ghi nhận thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người dân không nên tự ý dùng nước cúc mốc để thay thế thuốc chữa bệnh gan.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác nhận cúc mốc chứa tinh dầu và nhiều hợp chất flavonoid quý, có khả năng ức chế NO, ROS và các cytokine tiền viêm trên tế bào thử nghiệm. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế trên người vẫn cần thêm dữ liệu lâm sàng trước khi ứng dụng rộng rãi.
Ăn gìTrà cúc mâm xôi chứa nhiều flavonoid và axit phenolic hỗ trợ tim mạch, điều hòa phản ứng viêm và hệ renin-angiotensin. Tuy nhiên, bằng chứng hạ huyết áp hiện chủ yếu ở mức thử nghiệm phòng thí nghiệm và động vật, người bệnh không dùng trà thay thế thuốc kê đơn.
Ăn gìChiết xuất từ vi nấm nội sinh ký sinh trên cây côi cho thấy khả năng ức chế vi khuẩn tụ cầu vàng và chủng kháng thuốc MRSA trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bản thân dịch chiết lá côi thông thường chưa chứng minh được tác dụng diệt khuẩn trên người.
Ăn gìChiết xuất cúc kim tiền (Calendula officinalis) được khoa học ghi nhận có khả năng kháng viêm, kích thích nguyên bào sợi và tăng sinh mô hạt, giúp vết trầy xước hoặc vết khâu nhỏ mau lành và hỗ trợ hạn chế sẹo xấu. Tuy nhiên, hiệu quả này chủ yếu áp dụng cho tổn thương nhẹ và cần dùng chế phẩm chuẩn hóa.
Ăn gìCúc liên chi dại chứa độc tố parthenin có khả năng gây độc tế bào, làm biến đổi tiêu cực các chỉ số sinh hóa và tổn thương trực tiếp gan thận qua thực nghiệm. Người dân tuyệt đối không tự ý thu hái cây sắc uống theo kinh nghiệm truyền miệng để tránh nguy cơ ngộ độc nội tạng nguy hiểm.
Ăn gìCả cúc La Mã và hoa oải hương đều có hiệu quả giảm căng thẳng và lo âu tương đương nhau trong các thử nghiệm lâm sàng. Tùy thuộc vào cơ chế tác động lên thụ thể thần kinh và nhịp tim, bạn có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp cả hai thảo mộc để tối ưu hóa sự thư giãn.
Ăn gìCúc hoa xoắn (Inula cappa) thu hút sự chú ý nhờ khả năng giảm đau, kháng viêm trong y học cổ truyền. Các nghiên cứu hiện đại ghi nhận chiết xuất rễ và các hoạt chất sesquiterpene lactone có tác dụng ức chế phản ứng viêm trên mô hình tế bào và chuột, song hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìNhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận chiết xuất cúc bạch nhật chứa dồi dào chất chống oxy hóa, có khả năng ức chế chất trung gian gây viêm nitric oxide và con đường tín hiệu NLRP3. Dù vậy, các bằng chứng này mới dừng lại ở cấp độ tế bào và chuột, chưa thể khẳng định hiệu quả điều trị viêm trên người.
Ăn gìCúc lục lăng chứa nhiều hoạt chất sinh học có tiềm năng kháng viêm và ức chế virus cúm A trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, các bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức tế bào và động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng khẳng định hiệu quả điều trị dứt điểm viêm amidan ở người.
Ăn gìCao chiết vỏ cây đầu heo (*Garuga pinnata*) từng ghi nhận tác dụng hạ đường huyết, tăng insulin và cải thiện mỡ máu trên chuột đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng này hoàn toàn chưa được thử nghiệm trên cơ thể người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc kê đơn.