1110 bài viết
Ăn gìNghiên cứu cho thấy ké hoa đào có hoạt tính ức chế enzyme phân giải tinh bột và giúp giảm đường huyết trên mô hình động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người, vì vậy người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều nghiên cứu ống nghiệm ghi nhận tinh dầu kinh giới núi ức chế hiệu quả nhiều chủng vi khuẩn Gram âm lẫn Gram dương, vi khuẩn mụn và khoang miệng. Tuy nhiên, đây mới là bằng chứng tiền lâm sàng sơ khởi, người dùng tuyệt đối không tự ý uống hay dùng thay thế thuốc kháng sinh.
Ăn gìHạt kê là loại ngũ cốc nguyên hạt quen thuộc giàu dưỡng chất, nhưng các thử nghiệm lâm sàng cho thấy tác động của hạt kê lên mỡ máu mới dừng ở mức thay đổi khiêm tốn. Việc bổ sung hạt kê vào bữa ăn hàng ngày có thể hỗ trợ chuyển hóa, song người bệnh không nên dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy hispidulin và nhiều hoạt chất trong cây kinh giới dại có khả năng ức chế phản ứng viêm mạnh mẽ qua con đường Nrf2/HO-1 và NF-kappaB. Tuy nhiên, bằng chứng hiện nay chủ yếu dừng lại trên mô hình tế bào và động vật, đòi hỏi người dùng cần thận trọng khi áp dụng.
Ăn gìChiết xuất rau kèo nèo thường được truyền tai có khả năng hạ đường huyết và trị bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy hoàn toàn chưa có nghiên cứu tiền lâm sàng hay thử nghiệm in vitro nào xác nhận công dụng này của cây kèo nèo.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng uống nước hoa kim phượng giúp hạ đường huyết và trị dứt điểm tiểu đường. Tuy nhiên, y học hiện đại chưa có nghiên cứu nào trên hoa kim phượng ở người; các dữ liệu hạ đường huyết mới chỉ dừng ở mức thử nghiệm trên chuột cống bằng chiết xuất hạt hoặc vỏ thân các loài cùng chi.
Ăn gìĂn 2 quả kiwi mỗi ngày là giải pháp tự nhiên đã được kiểm chứng lâm sàng giúp tăng tần suất đi ngoài, làm mềm phân và giảm cảm giác phải rặn ở người bị táo bón. Tác dụng nhuận tràng này tương đương việc bổ sung chất xơ psyllium, đồng thời giúp cải thiện chứng đau bụng nhờ hàm lượng chất xơ và enzyme actinidin tự nhiên.
Ăn gìKinh giới dại thể hiện tiềm năng hỗ trợ giảm viêm đường thở và phản ứng dị ứng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại mới dừng lại trên tế bào và động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người nên không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìKim thất tai (thuộc chi Gynura) thường được truyền tai như phương thuốc dân gian giúp chữa khỏi bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên động vật, hoàn toàn chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu lực cũng như độ an toàn trên người.
Ăn gìKim tước chi cho thấy khả năng hạ đường huyết và cải thiện đề kháng insulin rõ rệt trong các nghiên cứu trên chuột cống và chuột nhắt. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn hoàn toàn chưa có, người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người mách nhau dùng trái kim quýt ngâm mật ong hoặc chưng đường phèn để giảm ho, long đờm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay về loài cây này mới dừng lại ở mức thử nghiệm trong ống nghiệm đối với các hoạt chất chống oxy hóa, chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả trị ho trên người.
Ăn gìHạt khồm từ lâu được dân gian tin dùng để chữa đầy bụng, khó tiêu và co thắt ruột. Khoa học hiện đại đã chứng minh hoạt chất thymol trong tinh dầu hạt khồm có khả năng giảm co thắt cơ ruột và ức chế vi khuẩn đường ruột, dù các dữ liệu thử nghiệm lâm sàng trên người hiện vẫn còn rất hạn chế.