374 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu đối đầu cho thấy nước súc miệng và gel nha khoa từ xoan Ấn Độ (neem) có hiệu quả giảm mảng bám và vi khuẩn tương đương dung dịch chlorhexidine. Đây là giải pháp tự nhiên giàu tiềm năng, giúp kiểm soát mảng bám tốt mà không gây ố men răng như hóa chất thông thường.
Ăn gìMangiferin là hoạt chất tự nhiên dồi dào trong lá và vỏ cây xoài, được khoa học ghi nhận có tiềm năng chống viêm và hỗ trợ chuyển hóa. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện nay dừng lại ở cấp độ tế bào và thử nghiệm động vật, kèm thách thức lớn về khả năng hấp thu.
Ăn gìChiết xuất từ vỏ cây vối thuốc răng cưa (*Schima superba*) thể hiện hoạt tính ức chế nấm *Candida albicans* trong các thử nghiệm ống nghiệm nhờ cơ chế phá hủy màng tế bào. Dù vậy, các bằng chứng hiện tại mới dừng ở mức phòng thí nghiệm, chưa đủ cơ sở lâm sàng để khẳng định hiệu quả điều trị ngứa hay nấm da trên người.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc lá vọng cách để mát gan, giải độc rượu bia. Các bằng chứng thực nghiệm trên động vật ghi nhận chiết xuất từ chi vọng cách giúp giảm men gan, chống oxy hóa và bảo vệ màng tế bào gan, nhưng hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trực tiếp trên người.
Ăn gìThử nghiệm phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết vòi voi nhám chỉ có tác dụng kháng khuẩn yếu, không kháng được nấm và mang độc tính tế bào đáng kể. Người dân tuyệt đối không nên tự ý dùng thảo mộc này thay thế thuốc kháng sinh hay đắp lên vết thương hở.
Ăn gìVàng đằng chứa hoạt chất berberine có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên trong ống nghiệm, giúp hỗ trợ cải thiện tiêu chảy nhiễm khuẩn nhẹ. Tuy nhiên, thảo dược này tuyệt đối không thể thay thế phác đồ bù nước và điện giải – biện pháp điều trị mang tính sống còn đối với bệnh tiêu chảy.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng uống càng nhiều colchicine thì cơn gút cấp càng nhanh dứt. Tuy nhiên, thử nghiệm lâm sàng AGREE chứng minh phác đồ liều thấp mang lại hiệu quả giảm đau tương đương liều cao truyền thống, nhưng giảm thiểu rõ rệt nguy cơ tiêu chảy dữ dội và nôn ói.
Ăn gìCây tổ điểu (ráng ổ phụng) là loài cây cảnh quen thuộc, đồng thời là vị thuốc dân gian được quan tâm nhờ hoạt tính sinh học. Các nghiên cứu hiện đại xác nhận chiết xuất lá tổ điểu chứa hợp chất polyphenol và flavonoid mang khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn trong ống nghiệm, nhưng dữ liệu lâm sàng trên cơ thể người vẫn chưa được thiết lập.
Ăn gìColchicine liều thấp chiết xuất từ cây tỏi độc mang lại hiệu quả giảm biến cố ở bệnh mạch vành mạn tính và người đái tháo đường sau nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, thuốc chưa chứng minh được lợi ích trên hội chứng vành cấp và làm tăng tác dụng phụ tiêu hóa.
Ăn gìTỏi và chiết xuất tỏi già đã được nhiều phân tích gộp chứng minh có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp tâm thu và tâm trương ở người bệnh tăng huyết áp. Dù mang lại lợi ích giảm áp và cải thiện sức khỏe mạch máu, tỏi chỉ đóng vai trò hỗ trợ, tuyệt đối không thay thế thuốc điều trị theo đơn của bác sĩ.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt cây tơ hồng) từ lâu được lưu truyền trong y học cổ truyền như vị thuốc bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực phái mạnh. Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy thảo dược này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động và bảo vệ màng tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn hạn chế.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt tơ hồng) chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào và cải thiện độ di động của tinh trùng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật, nam giới cần thận trọng trước khi dùng.