4708 bài viết
Ăn gìChiết xuất cây dương xỉ (*Polypodium leucotomos*) được khoa học ghi nhận có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ giảm phản ứng viêm và triệu chứng của bệnh ban đỏ đa dạng do ánh nắng (PLE). Tuy nhiên, viên uống này chỉ nâng ngưỡng chịu đựng của da chứ không thay thế được kem chống nắng hay chữa khỏi bệnh dị ứng ánh sáng như lời đồn.
Ăn gìCây cỏ hôi đất (cây dầu giun) là vị thuốc dân gian quen thuộc nhưng tinh dầu và chiết xuất của loài cây này chứa nhiều hoạt chất mạnh có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc kích ứng niêm mạc. Người dân khi thu hái, sơ chế cần nắm rõ rủi ro và các biện pháp bảo hộ da.
Ăn gìCác nghiên cứu độc tính thực nghiệm cho thấy chiết xuất lá dạ hoa ở liều 500 mg/kg không gây độc bán cấp và dung nạp tốt trên chuột, nhưng liều cao có thể gây an thần, li bì và tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào, đòi hỏi người dùng phải thận trọng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau thói quen uống trà hoa dạ hoa mỗi ngày để ngủ ngon và trị mất ngủ. Dù các nghiên cứu trên động vật ghi nhận dịch chiết hoa dạ hoa có tác dụng an thần, làm tăng thời gian ngủ nhờ tác động lên dopamine và serotonin, hiện vẫn chưa có nghiên cứu trên người để khẳng định hiệu quả và độ an toàn khi dùng hàng ngày.
Ăn gìChế độ ăn duy trì tỷ lệ natri trên kali ở mức thấp hỗ trợ kiểm soát huyết áp tâm thu hiệu quả. Dưa bở là loại quả tươi mát chứa kali tự nhiên, góp phần cải thiện cân bằng điện giải nhưng không thể thay thế phác đồ điều trị hay lối sống lành mạnh.
Ăn gìHạt dầu lai chứa độc tố nguy hiểm gồm protein curcin và este phorbol, có thể gây nôn mửa, tiêu chảy cấp và mất nước nghiêm trọng. Trẻ nhỏ dễ bị ngộ độc do ăn nhầm; phụ huynh cần cảnh giác không trồng cây gần khu dân cư và đưa trẻ đến viện ngay khi nuốt phải.
Ăn gìChức năng thận suy giảm ở người cao tuổi làm chậm quá trình đào thải digoxin chiết xuất từ dương địa hoàng, dẫn đến nguy cơ tích lũy độc chất nguy hiểm. Nắm vững 4 lưu ý về liều dùng, tương tác thuốc, triệu chứng ngộ độc và xét nghiệm giúp người bệnh dùng thuốc trợ tim an toàn.
Ăn gìHoa dạ hương tỏa hương rất nồng về đêm, chứa các hợp chất hữu cơ bay hơi và hoạt chất sinh học đậm đặc. Khi để trong phòng kín, các phân tử này tích tụ nhanh chóng gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến tình trạng co thắt phế quản nhẹ, thiếu oxy não, đau đầu và khó thở.
Ăn gìDạ cẩm là thảo dược quen thuộc trị đau dạ dày, nhưng không phải ai cũng dùng được. Người tỳ vị hư hàn, huyết áp thấp, cùng bệnh nhân suy giảm chức năng gan hoặc thận cần hết sức thận trọng để tránh rối loạn tiêu hóa và nguy cơ quá tải chuyển hóa nội tạng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng cây dướng để hạ acid uric và trị bệnh gút. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về khả năng ức chế men xanthine oxidase của thảo dược này mới chỉ dừng ở mức thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật, chưa có dữ liệu kiểm chứng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị.
Ăn gìNhiều người có thói quen ngâm rượu hoặc sắc rễ dương đào uống dài ngày để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, các dạng chiết xuất cồn và nước mang lại hàm lượng hoạt chất khác biệt, tiềm ẩn rủi ro quá liều và độc tính tế bào khi tự ý lạm dụng kéo dài mà không có chỉ dẫn y khoa.
Ăn gìDây toàn (*Solanum lyratum*) là vị thuốc dân gian giàu tiềm năng sinh học nhưng tiềm ẩn rủi ro nếu lạm dụng. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy dùng liều cao dài ngày có thể gây biến đổi chỉ số thận và huyết học. Người có bệnh nền tuyệt đối không tự ý uống dài ngày khi chưa có chỉ định y khoa.