4711 bài viết
Ăn gìProbiotic đường uống và bôi ngoài đang thu hút sự chú ý trong hỗ trợ trị mụn trứng cá nhờ tác động qua trục ruột - da. Dù ghi nhận tiềm năng giảm viêm và hạn chế tác dụng phụ của thuốc truyền thống, các bằng chứng lâm sàng hiện nay phần lớn còn quy mô nhỏ và cần thêm nghiên cứu lớn để khẳng định hiệu quả.
Ăn gìThuốc cản quang chứa lượng lớn i-ốt dùng trong chụp CT có thể kích hoạt biến chứng cường giáp hoặc suy giáp, đặc biệt ở người có sẵn nhân giáp, người cao tuổi và trẻ nhỏ. Dù phần lớn trường hợp diễn biến nhẹ, việc hiểu rõ nguy cơ và chủ động theo dõi chức năng giáp sau chụp giúp phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìCác nghiên cứu gần đây cho thấy vi khuẩn đường ruột có thể tác động đến não bộ qua trục ruột - não, mở ra tiềm năng giảm lo âu và stress từ nhóm men vi sinh psychobiotics. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện nay vẫn còn hạn chế và người dùng không nên xem đây là biện pháp thay thế điều trị y khoa.
Ăn gìMen vi sinh, đặc biệt là các chế phẩm chứa chủng *Bifidobacterium lactis*, có thể giúp rút ngắn thời gian thức ăn di chuyển qua ruột và tăng tần suất đại tiện ở người lớn bị táo bón chức năng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế phụ thuộc rất lớn vào từng chủng vi khuẩn cụ thể và sự kết hợp chế độ ăn uống đi kèm.
Ăn gìDung dịch sát trùng povidone-iodine có thể ngấm qua da đi vào máu, đặc biệt ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người có tổn thương hở diện rộng. Nồng độ iodine tăng cao trong tuần hoàn có nguy cơ làm rối loạn hormone tuyến giáp tạm thời và gây ảnh hưởng hệ bài tiết nếu sử dụng quá liều.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy probiotic giúp giảm đáng kể cơn đau bụng và tình trạng đầy hơi ở bệnh nhân ruột kích thích (IBS). Trong đó, các chủng đơn lẻ gồm *B. coagulans MTCC5260*, *L. plantarum 299v*, cùng các nấm men *Saccharomyces* và một số công thức đa chủng sở hữu bằng chứng hiệu quả rõ ràng nhất.
Ăn gìBác sĩ thường kê đơn chế độ ăn tăng muối cho bệnh nhân mắc hội chứng POTS nhằm giúp cơ thể giữ nước, mở rộng thể tích huyết tương và duy trì tuần hoàn máu,. Biện pháp này làm giảm nồng độ norepinephrine khi đứng, qua đó ngăn chặn phản xạ nhịp tim tăng vọt mà không làm tổn thương chức năng mạch máu,.
Ăn gìNhiều nghiên cứu chỉ ra một số chủng men vi sinh chi *Lactobacillus* có thể hỗ trợ giảm nhẹ cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol thông qua cơ chế enzyme phân hủy muối mật. Dù vậy, men vi sinh chỉ mang tính hỗ trợ khi kết hợp cùng chế độ ăn, không thể thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìNgười mắc viêm tuyến giáp Hashimoto không cần kiêng i-ốt tuyệt đối, nhưng phải tránh nạp dư thừa. Lượng i-ốt quá mức có thể kích hoạt phản ứng tự miễn, làm bùng phát suy giáp. Việc hạn chế lượng i-ốt nạp vào dưới 100 microgam mỗi ngày có thể giúp phục hồi chức năng tuyến giáp ở những bệnh nhân có tiền sử dư thừa chất này.
Ăn gìNhiễm khuẩn âm đạo rất dễ tái phát sau kháng sinh do thiếu hụt lợi khuẩn tự nhiên. Bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung probiotic đường uống hoặc đặt âm đạo chứa các chủng Lactobacillus như *L. crispatus* hỗ trợ hạ pH, phục hồi vi sinh và giảm tỷ lệ tái phát rõ rệt.
Ăn gìĂn giảm muối để ngừa tăng huyết áp và bảo vệ tim mạch không dẫn đến nguy cơ thiếu hụt i-ốt nếu duy trì dùng muối bổ sung vi chất đạt chuẩn. Nhu cầu i-ốt của cơ thể rất nhỏ, việc điều chỉnh giảm lượng natri tiêu thụ hàng ngày hoàn toàn tương thích với mục tiêu bảo vệ tuyến giáp.
Ăn gìMagie malate thường được quảng cáo như giải pháp phục hồi năng lượng và chữa đau cơ xơ hóa nhờ axit malic tham gia chu trình Krebs. Dù nồng độ magie huyết thanh thấp có liên quan đến mức độ đau và mất ngủ, hiện chưa có bằng chứng khẳng định vi chất này chữa khỏi bệnh.