41 bài viết
Ăn gìCú sốc tâm lý hoặc thể chất cực độ có thể kích hoạt cơn bão hormone catecholamine trong máu, làm choáng cơ tim và khiến vùng mỏm tâm thất trái phình to mất khả năng co bóp. Tình trạng này gọi là hội chứng tim vỡ (Takotsubo), gây đau ngực và suy tim cấp giống hệt nhồi máu cơ tim dù mạch vành không tắc nghẽn.
Ăn gìLong nhãn chứa nhiều chất chống oxy hóa và GABA - chất ức chế dẫn truyền thần kinh giúp làm dịu tâm trạng. Tuy nhiên, hiệu quả hỗ trợ giấc ngủ của cùi nhãn phụ thuộc vào liều lượng và dạng chế biến, không thể thay thế thuốc điều trị mất ngủ chuyên khoa.
Ăn gìBụi mịn PM2.5 không chỉ gây hại cho phổi mà còn kích thích trực tiếp các thụ thể đường hô hấp, làm suy yếu hệ thần kinh phó giao cảm và kích hoạt nhánh giao cảm. Sự mất cân bằng thần kinh tự chủ này làm suy giảm biến thiên nhịp tim, khiến tim đập nhanh và dễ khởi phát các cơn loạn nhịp nguy hiểm.
Ăn gìSốc nhiệt cổ điển và sốc nhiệt gắng sức khác biệt căn bản về đối tượng, nguồn nhiệt và tốc độ phát bệnh. Thể cổ điển tích nhiệt thụ động qua nhiều ngày ở người già, thể gắng sức bùng phát trong vài giờ do cơ bắp sinh nhiệt ở người trẻ vận động nặng.
Ăn gìSốc nhiệt nặng không chỉ làm tăng thân nhiệt nguy hiểm mà còn có thể kích hoạt biến chứng tiêu cơ vân cấp tính. Quá trình phá hủy cơ bắp giải phóng ồ ạt protein myoglobin vào máu, gây tắc nghẽn và độc trực tiếp cho ống thận, nhanh chóng dẫn đến suy thận cấp đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.
Ăn gìSay nóng (kiệt sức do nhiệt) và say nắng (đột quỵ nhiệt) khác nhau cơ bản về mức độ nguy hiểm: say nóng chưa gây rối loạn thần kinh trung ương và thân nhiệt dưới 40°C, trong khi say nắng là cấp cứu đe dọa tính mạng với thân nhiệt từ 40,5°C trở lên, tổn thương đa cơ quan và rối loạn ý thức.
Ăn gìMã tiên thảo (*Verbena officinalis*) chứa nhiều hợp chất tự nhiên có khả năng giảm lo âu và an thần trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, khoa học hiện chưa có liều lượng khuyến nghị chuẩn hóa trên người, do đó người dùng cần thận trọng và không tự ý lạm dụng thảo dược này để trị căng thẳng.
Ăn gìNhiều người chỉ cần ngửi thoáng mùi nước hoa, khói thuốc hay khí lạnh là cổ họng đã ngứa ngáy dữ dội và bật ra từng tràng ho không dứt. Đây không phải chứng bệnh dị ứng thông thường mà là dấu hiệu của hội chứng quá mẫn thụ thể ho, bắt nguồn từ tổn thương và rối loạn dẫn truyền thần kinh cảm giác vùng thanh quản.
Ăn gìCăng thẳng tâm lý kéo dài làm rối loạn hệ thần kinh tự chủ, kích hoạt phản ứng viêm và ức chế khả năng tiết dịch của tuyến lệ. Tình trạng này khiến màng phim nước mắt suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, dẫn tới các triệu chứng khô xốn mắt mạn tính.
Ăn gìNgười bệnh đái tháo đường có nguy cơ khô mắt cao hơn bình thường do tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài làm tổn thương hệ thần kinh tự chủ và vi mạch nuôi dưỡng tuyến lệ. Biến chứng này làm giảm tiết nước mắt, mất ổn định màng phim nước mắt và có thể âm thầm gây loét giác mạc.
Ăn gìRong kinh kéo dài ở tuổi tiền mãn kinh làm lượng sắt mất đi qua mỗi chu kỳ cao gấp 5-6 lần bình thường, âm thầm bòn rút kho dự trữ ferritin. Tình trạng "thiếu sắt ẩn" này khiến nhiều phụ nữ kiệt sức mạn tính dù kết quả xét nghiệm huyết sắc tố vẫn trong ngưỡng bình thường.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học khẳng định tập yoga giúp phụ nữ tiền mãn kinh giảm đáng kể các cơn bốc hỏa và căng thẳng nhờ cơ chế ức chế thần kinh giao cảm, kích hoạt nhánh phó giao cảm và tái lập cân bằng trục HPA, giúp ổn định nồng độ hormone cortisol trong cơ thể.