641 bài viết
Ăn gìChiết xuất quả mận gai chứa hàm lượng cao polyphenol và anthocyanin, cho thấy khả năng ức chế mạnh mẽ hai enzyme alpha-glucosidase và alpha-amylase trong ống nghiệm. Dù mang tiềm năng làm chậm hấp thu tinh bột và giảm đỉnh đường huyết sau ăn, người bệnh đái tháo đường cần tham vấn bác sĩ, không tự ý thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy chiết xuất chuẩn hóa từ rễ mật nhân với liều 200 mg mỗi ngày có thể giúp cải thiện đáng kể thể tích tinh dịch, mật độ, hình thái và độ di động của tinh trùng ở nam giới hiếm muộn vô căn. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và không thể thay thế cho các chẩn đoán, điều trị chuyên khoa.
Ăn gìNgười bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ăn mận tươi mà không lo tăng đường huyết đột ngột, miễn là ăn đúng lượng. Nhờ giàu chất xơ, nước và hợp chất polyphenol tự nhiên, mận giúp làm chậm hấp thu đường, hỗ trợ độ nhạy insulin và kiểm soát đường máu sau ăn rất tốt.
Ăn gìRễ mẫu đơn tử ban chứa nhiều nhóm hoạt chất quý như flavonoid và triterpenoid, có khả năng ức chế mạnh mẽ các enzym tiêu hóa tinh bột alpha-glucosidase và enzym kháng insulin PTP1B. Tác động kép này giúp làm chậm hấp thu đường sau ăn và cải thiện độ nhạy insulin, mở ra tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Ăn gìChiết xuất mướp hương cho thấy tiềm năng ức chế enzyme tiêu hóa đường và cải thiện đề kháng insulin trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường chỉ nên dùng như thực phẩm hỗ trợ bữa ăn, không thể dùng thay thế thuốc chỉ định.
Ăn gìQuả me nước chứa nhiều chất chống oxy hóa và anthocyanin có khả năng ức chế enzyme tiêu hóa tinh bột trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường không thể dùng loại quả này để thay thế thuốc hạ đường huyết do chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận trên người.
Ăn gìKhi bị cảm cúm, hormone gây căng thẳng khiến đường huyết tăng vọt dù người bệnh tiểu đường chán ăn và nạp ít thức ăn. Bệnh nhân tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hay insulin, cần tăng tần suất đo đường huyết, kiểm tra thể ceton và duy trì bù nước kèm carbohydrate dễ tiêu.
Ăn gìNgười bệnh tiểu đường rất dễ bị viêm nha chu, sâu răng và hôi miệng do nồng độ đường trong nước bọt tăng cao kết hợp cùng tình trạng tổn thương vi mạch máu và suy giảm miễn dịch tại nướu. Hiểu rõ cơ chế này giúp người bệnh chủ động phòng ngừa biến chứng và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Ăn gìNgười huyết áp thấp uống nước lạc tiên có thể bị choáng váng do các hoạt chất flavonoid trong thảo dược này có tác dụng làm giãn mạch và giảm sức cản ngoại biên. Khi dùng quá đậm đặc hoặc uống lúc đói, huyết áp dễ tụt sâu gây thiếu máu não thoáng qua.
Ăn gìNgười đái tháo đường type 2 dễ bị nhiễm trùng da do đường huyết cao và độc chất đường hóa làm tê liệt phản ứng hóa ứng động của bạch cầu. Một chế độ ăn giàu chất xơ, hạn chế đồ chiên nướng nhiệt độ cao và bổ sung đầy đủ vi chất chống oxy hóa giúp khôi phục khả năng di chuyển của tế bào miễn dịch.
Ăn gìCác hoạt chất trong lá lốt và cây họ hồ tiêu có tiềm năng hỗ trợ kìm hãm hấp thu đường và cải thiện chuyển hóa trong nghiên cứu thực nghiệm. Tuy nhiên, người mắc tiểu đường không nên ăn quá nhiều hay uống nước lá lốt đậm đặc thay thuốc vì chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh.
Ăn gìNgười bị xơ vữa động mạch có thể dùng lá lành ngạnh như một thức uống thảo mộc hỗ trợ nhờ các hợp chất xanthone có khả năng chống oxy hóa và hạn chế peroxy hóa lipid. Dù vậy, thảo dược này không thể thay thế thuốc đặc trị và người bệnh tuyệt đối không được tự ý bỏ phác đồ y khoa.