90 bài viết
Ăn gìLiệu pháp mùi hương từ tinh dầu bạc hà Âu là giải pháp hỗ trợ không dùng thuốc an toàn, giúp giảm đáng kể mức độ buồn nôn và giảm lượng thuốc chống nôn cần dùng sau phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ đóng vai trò bổ trợ và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìTình trạng khô mắt mạn tính khi dùng máy tính bắt nguồn từ việc giảm tần số chớp mắt và tăng các lần chớp mắt dở dang khi não bộ tập trung cao độ. Hiện tượng này làm màng phim nước mắt bốc hơi nhanh, phá vỡ cân bằng nội môi và gây tổn thương bề mặt giác mạc nếu không được can thiệp kịp thời.
Ăn gìNhiều người lo ngại uống nước lạnh ngay sau buổi tập tối sẽ gây ho và co thắt phế quản. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa chỉ ra thủ phạm thực sự là luồng không khí lạnh và khô hít vào với lưu lượng lớn trong lúc gắng sức, làm đường thở mất nước và mất nhiệt rồi phát triệu chứng đúng lúc bạn nghỉ uống nước.
Ăn gìTập luyện trong thời tiết lạnh khô có thể khiến đường thở bị kích ứng, mất nước và co thắt cấp tính do phản ứng của cơ trơn phế quản. Hiện tượng này làm suy giảm chức năng phổi tạm thời và gây ho, khó thở, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng các biện pháp giữ ấm và điều chỉnh cường độ phù hợp.
Ăn gìUống quá nhiều nước khi chạy marathon có thể gây hạ natri máu liên quan vận động (EAH) – tình trạng nồng độ natri máu tụt dưới 135 mmol/L do bị pha loãng. Hiện tượng này dẫn tới nguy cơ phù não, co giật và tử vong nếu không được can thiệp y tế đúng cách.
Ăn gìNghiên cứu chứng minh sterol thực vật trong nha đam đường uống kích thích nguyên bào sợi tăng sinh collagen và axit hyaluronic, cải thiện độ đàn hồi da sau 8-12 tuần. Tuy nhiên, ăn nha đam tươi chứa lượng sterol rất thấp, không thể thay thế kem chống nắng hay chế phẩm chiết xuất chuẩn hóa.