1173 bài viết
Ăn gìSử dụng phòng kỷ kém chất lượng bị đánh tráo với loài chứa độc tố acid aristolochic có thể gây hoại tử ống thận cấp, hội chứng Fanconi, thiếu máu nặng, suy thận giai đoạn cuối và ung thư đường tiết niệu. Nhận biết sớm các chỉ số bất thường tại thận giúp ngăn chặn hậu quả nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìUống phòng kỷ dài ngày để trị phù thũng tiềm ẩn rủi ro lớn đối với chức năng gan và thận. Thực nghiệm cho thấy dùng liều cao kéo dài làm tăng mạnh men gan, urê máu và gây biến đổi bệnh lý mô tạng. Ngoài ra, nguy cơ nhầm lẫn với Quảng phòng kỷ chứa độc chất gây suy thận giai đoạn cuối đòi hỏi người bệnh phải hết sức cẩn trọng.
Ăn gìHành tây chứa hàm lượng cao fructan — một loại carbohydrate chuỗi ngắn dễ lên men nhanh trong đường ruột. Ở những người có đường ruột nhạy cảm hoặc mắc hội chứng ruột kích thích, quá trình lên men này kết hợp với sự nhạy cảm của trục não - ruột sẽ kích hoạt cơn chướng bụng, đầy hơi và đau quặn sau ăn.
Ăn gìHành hoa chứa các hợp chất flavonoid quý giá như quercetin và các hoạt chất hỗ trợ chuyển hóa gan, giúp cải thiện độ nhạy insulin trên mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, hành hoa chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong chế độ ăn lành mạnh, không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìChiết xuất hàn the ba hoa chứa hàm lượng polyphenol và flavonoid dồi dào, mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào niêm mạc dạ dày trước stress oxy hóa. Dù ghi nhận tiềm năng bảo vệ tiền lâm sàng khả quan và độ an toàn cao, người bệnh vẫn cần tuân thủ chỉ định y khoa.
Ăn gìKhi bị tắc tia sữa kèm sốt, người mẹ hoàn toàn nên tiếp tục cho bé bú vì dòng sữa vẫn an toàn cho trẻ đủ tháng và cung cấp nhiều kháng thể giá trị. Việc duy trì bú thường xuyên còn là biện pháp cốt lõi giúp thông tắc dòng chảy và ngăn ngừa biến chứng áp xe nguy hiểm.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy hoạt chất trong hà thủ ô có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ nơ-ron và làm chậm thoái hóa tế bào thần kinh. Tuy nhiên, dược liệu này chưa được chứng minh chữa khỏi suy giảm trí nhớ ở người và cần chế biến cẩn trọng để tránh gây độc cho gan.
Ăn gìCây hy thiêm được sử dụng phổ biến trong dân gian Việt Nam để giảm đau khớp và hỗ trợ trị gout. Nghiên cứu dược lý cho thấy các hợp chất phenolic trong thảo dược này giúp ức chế enzyme tạo axit uric tại gan và kháng viêm khớp trên động vật, nhưng người bệnh không nên dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìĐau mỏi vai gáy cấp tính ở học sinh lớp 12 thường do ngồi học sai tư thế, bàn ghế không chuẩn và căng thẳng mùa thi. Để khắc phục nhanh, học sinh cần chỉnh chiều cao bàn học ngang tầm khuỷu tay và dành 15 phút mỗi ngày tập kéo giãn cơ thang nhằm giải tỏa co thắt cơ hiệu quả.
Ăn gìHoàng liên bắc chứa nhiều hoạt chất alcaloid như berberine, palmatine, coptisine và jatrorrhizine có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL-C), hạ triglyceride và hỗ trợ giảm cân trên các mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, người thừa cân không nên tự ý sắc uống mà cần tham khảo bác sĩ để sử dụng đúng cách và an toàn.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng thảo dược tự nhiên luôn vô hại nên thường xuyên sắc uống dài ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học cho thấy hoàng mộc hôi có chứa hoạt chất gây độc cho gan, có thể làm tăng men gan, gây rối loạn mỡ máu, tích tụ mỡ trong gan và dẫn đến hoại tử tế bào gan.
Ăn gìHoàng cầm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ hoạt chất baicalein gắn vào thụ thể GABAA để làm dịu thần kinh. Tuy nhiên, tác dụng này mang tính điều hòa theo chu kỳ ngày đêm và an toàn nhất khi dùng đúng liều thảo dược toàn phần vào buổi tối thay vì lạm dụng chế phẩm cô đặc.