16 bài viết
Ăn gìDùng chiết xuất thanh cao dài ngày có thể gây hại cho gan. Dữ liệu cảnh giác dược ghi nhận nhiều trường hợp tổn thương gan cấp và bán cấp xuất hiện sau vài tuần đến vài tháng sử dụng. Người dùng cần thận trọng, không tự ý uống kéo dài và nên đi khám ngay nếu có dấu hiệu vàng da, mệt mỏi.
Ăn gìPhục long can (đất lòng bếp) thường được dân gian truyền tai nhau về công dụng cầm máu tiêu hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy khoáng dược này chưa có bằng chứng thay thế được cấp cứu nội khoa; người bệnh cần can thiệp y tế chuẩn mực ngay khi có dấu hiệu xuất huyết.
Ăn gìCỏ đậu hai lá được nhiều người truyền tai nhau là bài thuốc chữa viêm khớp hiệu quả. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận tiềm năng hạ đường huyết trên động vật thí nghiệm, hoàn toàn không có nghiên cứu nào chứng minh thảo dược này chữa được bệnh xương khớp.
Ăn gìChiết xuất từ các loài thuộc chi cỏ đậu hai lá bước đầu cho thấy khả năng kháng lại một số chủng vi khuẩn đường ruột trong thử nghiệm phòng thí nghiệm. Dù vậy, dữ liệu nghiên cứu hiện còn rất hạn chế, chưa đủ bằng chứng chứng minh hiệu quả điều trị nhiễm khuẩn trực tiếp trên người.
Ăn gìCải củ chứa các hoạt chất kích thích trương lực cơ trơn túi mật và thúc đẩy tiết mật, có thể gây co thắt đường mật bất lợi hoặc làm tăng nguy cơ đau quặn mật ở người có sỏi mật lớn. Do đó, người bệnh sỏi mật cần thận trọng, không nên ăn nhiều hay tự ý uống nước ép đậm đặc.
Ăn gìPhối hợp piperine giúp tăng hấp thu curcumin nhưng có thể ức chế các enzyme giải độc của gan như glucuronyl transferase. Dùng chế phẩm đậm đặc kéo dài tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính hoặc ứ mật, người tiêu dùng cần hết sức thận trọng và ngưng dùng ngay khi có dấu hiệu vàng da, men gan cao.
Ăn gìL-methylfolate với liều 15 mg/ngày chứng minh hiệu quả bổ trợ an toàn cho bệnh nhân trầm cảm kháng thuốc chống trầm cảm SSRI, hỗ trợ tăng tổng hợp monoamine dẫn truyền thần kinh, đặc biệt hữu ích trên nhóm thừa cân hoặc có dấu ấn viêm cao.
Ăn gìNhai kỹ và ăn chậm rãi giúp điều hòa hormone cholecystokinin, kích thích túi mật co bóp nhịp nhàng thay vì co thắt đột ngột. Thói quen này hỗ trợ tống xuất dịch mật đều đặn, hạn chế nguy cơ đau quặn bụng và đầy trướng ở người có bệnh sỏi mật.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý dùng các bài thuốc từ cây vông vang do hoàn toàn thiếu dữ liệu kiểm chứng an toàn lâm sàng. Dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp cơ trơn tử cung, có thể dẫn đến đau bụng dữ dội, động thai hoặc sảy thai nguy hiểm.
Ăn gìBổ sung magie qua đường uống cho thấy tiềm năng hỗ trợ cải thiện tâm trạng rõ rệt ở người có biểu hiện trầm cảm nhẹ đến trung bình, nhờ khả năng điều hòa hệ thần kinh và giảm viêm. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y khoa chuyên sâu.
Ăn gìHuyết áp vào mùa đông dễ tăng vọt đột ngột do nhiệt độ thấp kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm co thắt mạng lưới mạch máu ngoại vi và mạch máu phổi. Phản xạ co mạch này làm tăng sức cản dòng máu, buộc tim phải hoạt động quá tải, từ đó đẩy cao nguy cơ đau thắt ngực, khó thở và biến cố tim mạch nguy hiểm.
Ăn gìCăng thẳng kéo dài làm tăng tiết hormone cortisol và gây rối loạn điều hòa miễn dịch, đồng thời làm suy giảm lượng kháng thể tiết IgA tại niêm mạc vùng hầu họng. Tình trạng này khiến lớp phòng ngự tự nhiên suy yếu, làm tăng đáng kể nguy cơ đau họng, viêm amidan và nhiễm trùng đường hô hấp trên.