745 bài viết
Ăn gìUống nước vỏ măng cụt đậm đặc kéo dài có thể gây gánh nặng chuyển hóa lớn cho gan và thận. Hàm lượng tannin cao trong dịch sắc tự nhiên dễ gây độc tính tế bào, rối loạn tiêu hóa và tích tụ độc chất, hoàn toàn không nên dùng thay thế nước uống hàng ngày.
Ăn gìCao xương mèo đen thường được truyền miệng như phương thuốc chữa dứt điểm đau khớp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy mèo cũng bị thoái hóa khớp và viêm nhiễm xương khớp nặng, hoàn toàn không có dữ liệu lâm sàng nào chứng minh cao mèo có khả năng phục hồi sụn hay chữa khỏi bệnh khớp ở người.
Ăn gìUống nước lá mâm xôi trị dứt điểm đau dạ dày là quan niệm dân gian chưa có cơ sở khoa học xác thực. Nghiên cứu hiện hành chỉ ra chiết xuất từ quả mâm xôi có tiềm năng kháng viêm niêm mạc trên động vật, hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị bệnh.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng mã biên thảo giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh vượt trội. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thảo dược này chỉ giúp giảm nhẹ một số triệu chứng mãn dục nam, hoàn toàn không cải thiện chức năng cương dương hay làm tăng hormone testosterone trong các thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìMen bia và men dinh dưỡng đều giàu đạm và vitamin nhóm B, nhưng men dinh dưỡng có vị béo ngậy dễ ăn và hoàn toàn không chứa gluten, còn men bia thường có vị đắng tự nhiên và chứa gluten tồn dư từ ngũ cốc ủ bia.
Ăn gìLời đồn cây mua đất trị dứt điểm viêm đại tràng hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Hiện tại, các bằng chứng về hoạt tính kháng viêm của các hợp chất thảo dược mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật và tế bào, người bệnh tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận dịch chiết lá mua có khả năng làm giảm vết loét dạ dày do cồn trên chuột nhờ hoạt tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, hiệu quả này chưa từng được chứng minh trên người và hoàn toàn không thể thay thế các loại thuốc kháng acid theo chỉ định y khoa.
Ăn gìLời đồn lục lạc ba lá tròn chữa tiểu đường hoàn toàn không có cơ sở khoa học trên người. Nghiên cứu thực tế cảnh báo hạt cây chứa lectin gây kết tụ hồng cầu người và ancaloit tự nhiên độc hại, tiềm ẩn rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìCây kế sữa (silymarin) thường được tin dùng để hạ men gan, nhưng các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đối chứng cho thấy hiệu quả chỉ ở mức khiêm tốn và tùy thuộc từng bệnh cảnh. Thảo dược này có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào gan nhưng hoàn toàn không thể thay thế cho các phương pháp điều trị căn nguyên y khoa.
Ăn gìUống nước me hạ mỡ máu thực chất là lời đồn thổi bị phóng đại từ các nghiên cứu trên động vật. Mặc dù thịt quả me thể hiện khả năng giảm mỡ máu rõ rệt trên chuột, các thử nghiệm lâm sàng thực tế trên người lại cho kết quả rất hạn chế và thiếu đồng nhất, hoàn toàn không thể thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng ăn me nước giúp đào thải axit uric và chữa dứt điểm bệnh gút. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy me nước hoàn toàn không có tác dụng hạ axit uric hay trị gút, mà chỉ có tiềm năng hỗ trợ chống loét dạ dày trên mô hình động vật. Người bệnh không nên dùng để thay thế thuốc.
Ăn gìNhiều người có thói quen hái lục lặc lá dài mọc hoang đem phơi khô sắc nước uống giải nhiệt. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cảnh báo chi thực vật này chứa pyrrolizidine alkaloids - nhóm độc chất tự nhiên có thể gây tổn thương gan mạn tính, tắc nghẽn tĩnh mạch gan và suy kiệt cơ thể, hoàn toàn không an toàn để làm trà hằng ngày.