6273 bài viết
Ăn gìNgười đang uống thuốc chống đông máu không nên tự ý dùng kinh giới lá rách. Các bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất từ dược liệu này có hoạt tính ức chế kết tập tiểu cầu mạnh mẽ, khi kết hợp cùng thuốc chống đông sẽ làm tăng nguy cơ tương tác thuốc, dẫn tới biến cố xuất huyết nghiêm trọng.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy việc hít tinh dầu hoa oải hương nguyên chất trong 15 phút có thể giúp giảm đáng kể cường độ cơn đau nửa đầu cấp tính nhờ khả năng an thần và điều hòa thần kinh, đóng vai trò là một liệu pháp hỗ trợ an toàn tại nhà.
Ăn gìChiết xuất la hán quả nguyên chất hoàn toàn không gây đầy bụng hay tiêu chảy như các loại đường ăn kiêng thông thường. Tình trạng sôi bụng, rối loạn tiêu hóa chỉ xảy ra khi bạn sử dụng các sản phẩm la hán quả thương mại có phối trộn chất tạo khối polyol như erythritol ở liều lượng vượt ngưỡng dung nạp.
Ăn gìUống trà cam thảo liên tục không nên vượt quá 2 đến 3 tuần rồi phải ngưng. Việc dùng kéo dài với liều cao hoạt chất glycyrrhizin sẽ ức chế enzym chuyển hóa cortisol, gây tích tụ muối nước, đào thải kali nghiêm trọng và làm tăng huyết áp kể cả ở người khỏe mạnh.
Ăn gìTóc rụng kèm theo hạt nhỏ màu trắng ở gốc sợi tóc là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Đó là củ tóc hình chùy mất sắc tố ở pha nghỉ ngơi tự nhiên của chu kỳ sợi tóc, không phải nang tóc bị mất hay dấu hiệu gãy thân tóc do hóa chất.
Ăn gìNgộ độc ké đầu ngựa xảy ra khi sử dụng quá liều hoặc dùng dược liệu chưa qua chế biến, dẫn đến tổn thương gan cấp tính do các độc tố kaurene glycoside gây ra. Dấu hiệu ban đầu bao gồm nôn mửa, đau bụng, sau đó tiến triển nhanh thành vàng da, tăng men gan và suy tạng, đòi hỏi người bệnh phải được cấp cứu y tế ngay lập tức.
Ăn gìUống trà kinh giới lá rách thay nước lọc mỗi ngày không giúp làm mát gan mà có thể gây gánh nặng chuyển hóa lên gan và thận. Dù là dược liệu lành tính, kinh giới có tính cay ấm, chỉ nên dùng trong các đợt cảm sốt ngắn hạn theo đúng liều lượng khuyến cáo.
Ăn gìThiếu hụt vitamin D và suy giảm thụ thể VDR cản trở quá trình biệt hóa tế bào sừng, làm giảm các protein cấu trúc quan trọng như involucrin, loricrin và filaggrin. Tình trạng này khiến lớp sừng suy yếu, làm chậm tốc độ hồi phục hàng rào biểu bì và gia tăng nguy cơ tổn thương da.
Ăn gìBổ sung kẽm chỉ đem lại hiệu quả kích thích mọc tóc khi cơ thể thực sự bị thiếu hụt vi chất. Tự ý nạp kẽm liều cao không giúp tóc mọc nhanh hơn mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc tế bào, đứt gãy DNA và khiến tóc rụng hàng loạt tương tự như tác dụng phụ của hóa trị.
Ăn gìNhiều người lạm dụng viên uống chứa selen hoặc vitamin A với mong muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa khẳng định bổ sung quá liều các vi chất này có thể gây ngộ độc, dẫn đến tổn thương nang tóc và làm bùng phát tình trạng rụng tóc nghiêm trọng.
Ăn gìÁnh nắng gay gắt ngày hè hoàn toàn có thể gây cháy nắng vùng da đầu và trực tiếp kích hoạt phản ứng rụng tóc. Bức xạ tia cực tím sinh ra các gốc tự do, gây viêm quanh nang tóc, phá hủy cấu trúc nâng đỡ và đẩy sợi tóc nhanh bước vào giai đoạn thoái hóa.
Ăn gìChiết xuất kỳ nam có ngưỡng an toàn đường uống khá rộng trên động vật, với LD50 của tinh dầu vượt 2.000 mg/kg và dịch chiết lá lên đến 15.000 mg/kg. Tuy nhiên, việc dùng quá liều lượng lớn trong nhiều ngày có thể gây sụt cân nhanh chóng, rối loạn chuyển hóa và tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào.