1929 bài viết
Ăn gìThử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên mù đôi chứng minh chiết xuất cỏ đuôi ngựa chuẩn hóa đạt hiệu quả lợi tiểu tương đương thuốc hydrochlorothiazide ở người khỏe mạnh. Đáng chú ý, thảo dược này thúc đẩy bài xuất nước tiểu mà không gây biến động đáng kể các chất điện giải, mở ra tiềm năng ứng dụng an toàn trong ngắn hạn.
Ăn gìCỏ tháp bút chứa hàm lượng silica dồi dào và từng ghi nhận khả năng hỗ trợ khoáng hóa xương trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có dữ liệu lâm sàng trên người chứng minh thảo dược này giúp tăng mật độ xương hay phòng ngừa loãng xương hiệu quả.
Ăn gìTắm cỏ thiên thảo trị mẩn ngứa là kinh nghiệm dân gian phổ biến, nhưng tiềm ẩn nguy cơ viêm da tiếp xúc do lông tơ thực vật và việc cọ xát cơ học làm hỏng hàng rào bảo vệ da. Các bằng chứng khoa học cho thấy hoạt tính kháng khuẩn của thảo dược cần thêm thử nghiệm lâm sàng trước khi ứng dụng thực tế.
Ăn gìCỏ râu mèo được biết đến với công dụng lợi tiểu và hỗ trợ thải trừ acid uric qua đường nước tiểu. Tuy nhiên, bằng chứng ức chế enzyme tạo acid uric mới chỉ ghi nhận trong phòng thí nghiệm, chưa đủ cơ sở lâm sàng để thay thế thuốc điều trị gút.
Ăn gìCỏ mẹ được dân gian dùng chữa viêm ngứa ngoài da, nhưng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa và kháng virus trên tế bào nuôi cấy. Chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm ngứa trên người; tự đắp lá tươi dễ gây bội nhiễm.
Ăn gìTự ý dùng lá cỏ mắt gà tươi đắp ngoài da để trị mẩn ngứa là phương pháp sai lầm và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Dù chiết xuất chuẩn hóa của cây có đặc tính kháng khuẩn và hỗ trợ lành mô, việc đắp lá tươi trực tiếp dễ gây kích ứng, viêm da tiếp xúc và làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn.
Ăn gìCải xoong chứa dồi dào hợp chất PEITC có khả năng ức chế tế bào ung thư và hỗ trợ cơ thể đào thải độc chất. Tuy nhiên, phần lớn tác dụng tiêu diệt khối u mới được chứng minh trong ống nghiệm và động vật; dữ liệu trên người hiện chỉ dừng ở mức điều hòa các chỉ số sinh học phòng ngừa.
Ăn gìChưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy cỏ diệt ruồi có tác dụng trị ngứa ngoài da. Ngược lại, việc tự ý giã đắp các loại thực vật lạ chứa độc chất lên da rất dễ gây viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc dị ứng, dẫn đến nổi bóng nước, trợt loét và tổn thương hàng rào bảo vệ biểu bì nghiêm trọng.
Ăn gìCỏ bờm ngựa được dân gian dùng để giảm viêm nhờ chứa các flavonoid có hoạt tính sinh học. Tuy nhiên, khoa học hiện đại chưa có liều lượng gram an toàn cụ thể trên người. Loài cây này hút và tích lũy chì cực mạnh, người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải theo chỉ định của bác sĩ và ngừng ngay nếu thấy đau bụng, buồn nôn.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cỏ bờm ngựa có thể "đánh tan" sỏi thận nhờ tác dụng lợi tiểu mạnh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy loài cây này mới chỉ được thử nghiệm kháng viêm trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả trị sỏi.
Ăn gìCỏ bờm ngựa hiện chưa có nghiên cứu khoa học xác nhận độ an toàn hay nguy cơ độc tính đối với gan và thận. Việc tự ý thu hái cây mọc hoang đun nước uống kéo dài tiềm ẩn nguy cơ quá tải chuyển hóa cơ quan và tích tụ kim loại nặng từ môi trường ô nhiễm, đe dọa sức khỏe người dùng.
Ăn gìKim tiền thảo (*Desmodium styracifolium*) và Cỏ hàn the là hai loài khác nhau dù cùng họ. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh chiết xuất Kim tiền thảo giúp giảm lắng đọng sỏi canxi oxalat và ngừa tổn thương thận, trong khi Cỏ hàn the chưa có bằng chứng rõ ràng.