88 bài viết
Ăn gìNgười đang dùng thuốc làm loãng máu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng cúc mắt bò hay các thảo mộc chứa dẫn xuất coumarin. Tương tác giữa hoạt chất tự nhiên và thuốc chống đông có thể làm rối loạn khả năng đông máu, làm tăng vọt nguy cơ xuất huyết nặng đe dọa trực tiếp tính mạng người bệnh.
Ăn gìUống nhiều trà hoa cúc, nhất là cúc mâm xôi, khi đang dùng thuốc chống đông máu có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm. Nguyên nhân do các hợp chất coumarin tự nhiên trong thảo mộc tạo ra tương tác dược lực học cộng hưởng, khuếch đại tác dụng làm loãng máu của thuốc.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu warfarin cần đặc biệt thận trọng với trà hoa cúc La Mã vì thảo dược này chứa các hợp chất coumarin tự nhiên có thể làm tăng tác dụng của thuốc, khiến khả năng đông máu bị ức chế quá mức và làm tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu warfarin cần thận trọng với nam việt quất vì thức uống này có thể ức chế enzym chuyển hóa thuốc tại gan. Sự kết hợp này làm tăng chỉ số INR đột ngột, dẫn đến nguy cơ quá liều thuốc và gây xuất huyết nghiêm trọng đe dọa tính mạng.
Ăn gìBó lá bời lời nhớt chữa gãy xương là thói quen dân gian tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng. Dù chiết xuất cây có đặc tính kháng viêm, việc đắp lá và nẹp thủ công không thể giúp xương liền trục, ngược lại dễ gây hoại tử chi, liệt thần kinh và khớp giả do nẹp quá chặt hoặc nhiễm trùng.
Ăn gìĂn nhiều đồ ngọt, bánh kẹo và thức ăn nhanh có thể giúp số cân nặng nhích lên chỉ sau vài tuần nhờ lượng calo dư thừa. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra phần trọng lượng tăng thêm này chủ yếu là mỡ nội tạng và mỡ vùng bụng, hoàn toàn không giúp tăng khối cơ mà còn làm hại đường ruột và tim mạch.
Ăn gìNgồi yên trước màn hình máy tính liên tục trên 6 đến 8 tiếng mỗi ngày làm ứ trệ tuần hoàn và gia tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch sâu chi dưới, có thể dẫn đến thuyên tắc phổi nguy hiểm tính mạng. Thay đổi tư thế và đứng dậy vận động sau mỗi giờ làm việc là biện pháp phòng ngừa cần thiết.
Ăn gìNgồi bất động hàng giờ trên máy bay hay bàn làm việc khiến máu ứ đọng ở chân, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Các nghiên cứu chứng minh việc chủ động co cơ bắp chân, đạp mũi chân có kháng lực hoặc tự xoa bóp từ cổ chân lên gối giúp kích hoạt bơm cơ tự nhiên, đẩy máu về tim hiệu quả.
Ăn gìNgồi bắt chéo chân nhiều năm không trực tiếp gây suy giãn tĩnh mạch chi dưới, do căn bệnh này chủ yếu bắt nguồn từ khiếm khuyết van, suy yếu thành mạch và yếu tố di truyền. Tuy nhiên, tư thế này cản trở tuần hoàn tạm thời, làm nặng thêm triệu chứng ở người có nguy cơ.
Ăn gìThói quen ngồi lì trên ghế đệm suốt nhiều giờ làm việc làm gia tăng áp lực đáy chậu, cản trở tuần hoàn hồi lưu và gây ứ máu tĩnh mạch, khiến dân văn phòng rất dễ mắc trĩ. Việc ngắt quãng thời gian ngồi, xen kẽ đứng làm việc và bỏ thói quen ngồi lâu khi đại tiện là giải pháp then chốt để phòng ngừa.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu ăn nhiều bông cải xanh có thể gặp nguy hiểm do lượng vitamin K dồi dào trong rau làm giảm tác dụng của thuốc, tăng nguy cơ huyết khối. Người bệnh không cần kiêng hoàn toàn nhưng phải ăn lượng ổn định, tránh thay đổi đột ngột khẩu phần.
Ăn gìĐi bộ đúng cách không làm nặng thêm suy giãn tĩnh mạch mà còn kích hoạt bơm cơ bắp chân - "trái tim thứ hai" giúp đẩy máu về tim, giảm ứ trệ tuần hoàn. Tuy nhiên, người bệnh cần tập luyện vừa sức, kết hợp mang vớ y khoa và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có tổn thương nặng.