10 bài viết
Ăn gìBổ sung kẽm kết hợp chất chống oxy hóa giúp làm chậm tiến triển thoái hóa điểm vàng từ giai đoạn trung gian sang giai đoạn nặng và giảm nguy cơ mất thị lực ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, phương pháp này không có tác dụng phòng ngừa bệnh sớm và hiệu quả còn phụ thuộc chặt chẽ vào đặc điểm di truyền của từng người.
Ăn gìMỹ phẩm chứa chiết xuất hoa thanh cúc là lựa chọn hỗ trợ an toàn cho da mụn nhờ đặc tính kháng viêm và ức chế vi khuẩn bề mặt. Dù không thay thế được thuốc đặc trị, các hoạt chất trong loài hoa này giúp giảm sưng đỏ, thúc đẩy tế bào da phục hồi mà không gây kích ứng mô lành.
Ăn gìBổ sung rau xanh đậm màu cung cấp nguồn lutein và zeaxanthin dồi dào, giúp tăng mật độ sắc tố hoàng điểm, lọc ánh sáng xanh và kìm hãm tiến trình thoái hóa điểm vàng ở giai đoạn muộn. Dù vậy, rau xanh không thể chữa khỏi tổn thương võng mạc có sẵn hay thay thế các chỉ định điều trị y khoa.
Ăn gìLòng đỏ trứng gà chứa lutein và zeaxanthin có tính khả dụng sinh học cao, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất chống oxy hóa vào máu. Thói quen bổ sung lòng đỏ trứng đúng cách hỗ trợ tăng cường mật độ sắc tố võng mạc, lọc ánh sáng xanh và bảo vệ mắt trước nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.
Ăn gìChích máu 10 đầu ngón tay khi nghi ngờ đột quỵ là mẹo dân gian sai lầm, hoàn toàn không giúp thông mạch hay cứu não. Hành động tự điều trị này làm người bệnh mất đi thời gian vàng quý giá để đến bệnh viện thực hiện các xét nghiệm an toàn và tiêm thuốc tiêu sợi huyết kịp thời.
Ăn gìUống trà hoa cúc mâm xôi cung cấp nhiều flavonoid giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào võng mạc và thể thủy tinh trước tác động có hại của bức xạ màn hình. Dù hỗ trợ làm dịu mỏi mắt từ bên trong, thức uống này không thay thế được thói quen nghỉ ngơi thị giác và điều trị chuyên khoa.
Ăn gìDân văn phòng dùng máy tính cường độ cao kèm tật khúc xạ như cận thị có nguy cơ tổn thương thị trường và mắc bệnh glôcôm cao hơn người bình thường. Thay vì chỉ đo độ kính khi nhìn mờ, nhóm nguy cơ cao cần khám mắt định kỳ toàn diện gồm đo khúc xạ, soi đáy mắt và kiểm tra thị trường.
Ăn gìQuy tắc 20-20-20 đã được khoa học chứng minh giúp giảm đáng kể triệu chứng mỏi mắt và khô mắt ở người dùng máy tính thường xuyên. Tuy nhiên, bài tập này chỉ hỗ trợ cải thiện cảm giác khó chịu và khả năng điều tiết cơ năng tạm thời, không thể thay thế việc điều trị tổn thương thực thể nếu thiếu đi sự kiên trì và chăm sóc y khoa.
Ăn gìNhiều người tin rằng ăn quả việt quất đen (bilberry) giúp mắt sáng rõ trong bóng tối. Tuy nhiên, các đánh giá lâm sàng chặt chẽ cho thấy giả thuyết này không có bằng chứng khoa học xác thực, xuất phát từ những tuyên bố thiếu căn cứ bị thổi phồng suốt nhiều thập kỷ qua.
Ăn gìNgười bệnh tăng nhãn áp cần kiêng các tư thế yoga dốc ngược đầu như Chó úp mặt, Cúi gập người, Cái cày, Trồng cây chuối và Đứng trên vai. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra các động tác này khiến áp lực nội nhãn tăng vọt tức thì, đe dọa trực tiếp đến thị lực người bệnh.