Ăn gìPhi điệp kép (*Dendrobium nobile*) chứa các hoạt chất giúp giảm men gan, chống oxy hóa và kháng viêm trên mô hình tế bào và chuột nhiễm độc cồn hay hóa chất. Dù vậy, thảo dược này hiện vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng đối chứng ngẫu nhiên trên người để xác nhận hiệu quả bảo vệ gan thực tế.
Ăn gìNhiều người tin dùng tinh dầu phong lữ tự nhiên để trị mụn, kháng khuẩn ngoài da vì nghĩ thảo mộc luôn lành tính. Dù vậy, các nghiên cứu da liễu cho thấy tinh dầu tự nhiên tiềm ẩn nguy cơ viêm da tiếp xúc dị ứng, nhất là khi bôi trực tiếp liều cao lên vùng da tổn thương.
Ăn gìNhiều lời truyền miệng cho rằng phong quỳ suối có khả năng kháng viêm và giảm đau cơ khớp vượt trội. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính ức chế viêm của các triterpenoid saponin trên tế bào và mô hình chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ độc tính và tán huyết.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cây niệt gió có khả năng kháng virus viêm gan B mạnh mẽ. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm ống nghiệm trên các dòng virus khác, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người khẳng định tác dụng chữa viêm gan B.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy trà và chiết xuất lạc tiên tây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ chủ quan, tăng tổng thời gian ngủ và giảm căng thẳng ở người lớn. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện có chủ yếu đến từ các nghiên cứu quy mô nhỏ và trong thời gian ngắn hạn.
Ăn gìChiết xuất phi lao chứa nhiều flavonoid và polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và bảo vệ mô thận trong ống nghiệm cũng như trên chuột. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người dân tuyệt đối không tự ý đun sắc vỏ hay lá phi lao để trị viêm.
Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy alkaloid và polysaccharid trong hoàng thảo kim thoa (Dendrobium nobile) có khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện đề kháng insulin. Tuy nhiên, dữ liệu hiện tại mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và chưa được kiểm chứng đầy đủ trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết lá và vỏ phi lao có khả năng ức chế vi khuẩn tụ cầu vàng, nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Người bệnh không nên tự ý đun nước lá đắp lên vết thương hở để tránh nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng nặng.
Ăn gìRễ cây Ononis spinosa từ lâu đã được y học cổ truyền châu Âu sử dụng làm chất lợi niệu nhẹ để rửa trôi đường tiết niệu. Khoa học hiện đại đã làm rõ cơ chế ức chế men hyaluronidase-1, chống viêm và chống bám dính vi khuẩn của thảo dược này, đồng thời ghi nhận tiềm năng hỗ trợ tống xuất sỏi niệu quản khi phối hợp điều trị.
Ăn gìPhan tả diệp là thảo dược trị táo bón hiệu quả, nhưng nhiều người lo ngại dùng lâu sẽ làm ruột bị đơ, mất phản xạ co bóp. Nghiên cứu lâm sàng khẳng định phan tả diệp an toàn khi dùng trong tối đa 4 tuần và không gây tổn hại thần kinh hay cơ ruột, song người bệnh không nên lạm dụng để tránh lệ thuộc.
Ăn gìNọc ong đất chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng kháng khuẩn và ức chế tế bào ung thư trong ống nghiệm. Dù vậy, do độc tính cao dễ gây sốc phản vệ, tán huyết và biến thiên tự nhiên lớn, nọc ong đất chưa thể dùng làm thuốc điều trị lâm sàng hay tự chữa bệnh tại nhà.
Ăn gìOng đen thường được dân gian truyền tai dùng ngâm rượu trị viêm họng, khản tiếng. Tuy nhiên, y học hiện đại chưa có bằng chứng lâm sàng hay thử nghiệm in vitro nào chứng minh tác dụng này. Nghiên cứu thực tế về loài ong này chủ yếu tập trung vào vai trò thụ phấn và hệ vi sinh vật.