1607 bài viết
Ăn gìNgười hút xì gà hoặc tẩu khi bỏ thuốc vẫn có thể đối mặt với hội chứng cai tương tự thuốc lá điếu nếu cơ thể đã quen với nicotine. Mức độ bứt rứt, lo âu và thèm thuốc phụ thuộc vào lượng nicotine hấp thu toàn thân và thói quen ngậm hay hít sâu làn khói.
Ăn gìNhiều người mắc bệnh tim mạch e ngại dùng miếng dán hay kẹo nicotine vì sợ tăng huyết áp, hại tim. Tuy nhiên, các nghiên cứu khẳng định liệu pháp thay thế nicotine an toàn cho người có bệnh tim ổn định, không làm tăng huyết áp hay biến cố tim mạch nặng, và an toàn hơn nhiều so với tiếp tục hút thuốc.
Ăn gìNhiều người bất ngờ khi vừa quyết định từ bỏ thuốc lá thì những cơn ho kèm đờm lại xuất hiện dồn dập hơn. Đây không phải dấu hiệu phổi suy yếu đi, mà là phản xạ tự nhiên của đường thở khi thụ thể ho nhạy cảm trở lại và lớp biểu mô phế quản bước vào giai đoạn phục hồi, tống xuất chất nhầy tồn ứ.
Ăn gìUống nước dâm bụt liều cao kéo dài có thể gây tổn thương gan và làm tăng vọt men gan ALT, AST theo các thử nghiệm độc chất học. Mặc dù thảo mộc này có hoạt tính chống oxy hóa và hạ mỡ gan ở liều an toàn, việc lạm dụng hoặc tự ý dùng dịch chiết đậm đặc hoàn toàn có thể gây hại cho gan và thận.
Ăn gìKẹo cao su nicotine giúp tăng gấp đôi tỷ lệ cai thuốc lá và giảm 55% nguy cơ trượt ngã khi thèm thuốc, nhưng 6-9% người dùng lâu dài có nguy cơ nghiện ngược. Để không bị lệ thuộc, người dùng cần chọn đúng liều dựa trên thói quen hút thuốc và tuân thủ lộ trình hạ liều trong 8-12 tuần.
Ăn gìUống rượu bia khi bụng rỗng khiến nhiều người choáng váng và say nhanh chỉ sau vài ly đầu tiên. Nguyên nhân là khi thiếu vắng thức ăn, van môn vị ở đáy dạ dày không được kích hoạt để khép lại, khiến cồn trôi thẳng xuống ruột non và ngấm ồ ạt vào máu.
Ăn gìMiếng dán nicotine dán qua đêm có thể gây ra những giấc mơ sống động hoặc ác mộng do nicotine hấp thu liên tục làm biến đổi cấu trúc giấc ngủ REM và gia tăng số lần thức giấc vi mô, tuy nhiên người dùng có thể điều chỉnh thời gian tháo dán để khắc phục.
Ăn gìĐi ngoài nhiều lần vào ban ngày thường liên quan đến hội chứng ruột kích thích lành tính, nhưng cơn tiêu chảy đánh thức bạn lúc nửa đêm lại là dấu hiệu báo động y khoa. Triệu chứng này cảnh báo nguy cơ tổn thương thực thể tại đường ruột như viêm đại tràng, kém hấp thu hoặc khối u cần được thăm khám sớm.
Ăn gìRượu bia có tác dụng an thần tạm thời giúp rút ngắn thời gian chìm vào giấc ngủ ở nửa đầu đêm. Tuy nhiên, cồn lại ức chế giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) và gây thức giấc liên tục vào nửa cuối đêm, khiến cơ thể uể oải, suy giảm trí nhớ và mệt mỏi khi thức dậy.
Ăn gìHiện tượng "đứt phim" sau cơn say thực chất là tình trạng cồn ức chế thụ thể NMDA và kích hoạt thụ thể GABA-A tại hồi hải mã, làm tê liệt quá trình chuyển giao thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Đây là tín hiệu báo động não bộ bị ngộ độc cấp tính, làm tăng nguy cơ teo mô não và suy giảm nhận thức vĩnh viễn.
Ăn gìHiện tượng đỏ bừng mặt, tim đập nhanh ngay sau khi uống một lượng nhỏ rượu bia là dấu hiệu di truyền của tình trạng thiếu hụt enzyme ALDH2, khiến độc chất acetaldehyde tích tụ nhanh trong máu và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư thực quản cùng các bệnh tim mạch.
Ăn gìTình trạng tiêu chảy hoặc phân lỏng vào sáng hôm sau cuộc nhậu xuất phát từ việc cồn kích thích làm tăng mạnh nhu động đẩy của đại tràng, đồng thời ức chế khả năng tái hấp thu nước và làm tăng tiết dịch điện giải trong lòng ruột.