1006 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu in vitro cho thấy lá cây hoàng manh chứa lượng đáng kể hợp chất phenolic, flavonoid và polysaccharide có khả năng khử ion sắt. Tuy nhiên, hoạt tính dọn gốc tự do này mới dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm và chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trên cơ thể người.
Ăn gìHoàng liên ô rô chứa nhiều hoạt chất sinh học kháng viêm và kháng khuẩn trên mô hình tế bào thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về hiệu quả bôi ngoài da để điều trị mụn trứng cá ở người hiện vẫn còn rất hạn chế, chưa đủ cơ sở thay thế phác đồ y khoa chuẩn.
Ăn gìHoàng mộc hôi được truyền miệng có tác dụng hạ đường huyết, song dữ liệu khoa học hiện nay mới dừng ở mức ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate trong ống nghiệm và trên chuột thí nghiệm. Hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thảo mộc này để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCả gel bôi và viên uống hạt dẻ ngựa đều được dùng cho người suy giãn tĩnh mạch, nhưng viên uống chuẩn hóa escin sở hữu bằng chứng lâm sàng vượt trội hơn hẳn. Dạng uống giúp giảm rõ rệt phù nề và nặng chân, trong khi dạng gel bôi ngoài da chủ yếu có dữ liệu thực nghiệm và hỗ trợ làm dịu tại chỗ.
Ăn gìHoàng cầm là vị thuốc cổ truyền quen thuộc, nhưng hoạt chất chính baicalin vốn tan kém trong cả nước lẫn dầu nên sinh khả dụng đường uống rất thấp. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy dạng chiết xuất công nghệ cao giúp giải phóng hoạt chất vượt trội, giảm nguy cơ kết tủa so với phương pháp sắc nước truyền thống.
Ăn gìNghiên cứu đối đầu cho thấy viên chiết xuất hạt dẻ ngựa giúp giảm phù chân tương đương vớ ép y khoa sau 12 tuần điều trị. Đây là giải pháp thay thế hiệu quả và dễ tuân thủ cho người bệnh suy tĩnh mạch mạn tính khi không thể mang vớ ép gò bó.
Ăn gìChiết xuất củ hoa huệ (*Polianthes tuberosa*) thường bị đồn thổi có tác dụng kháng viêm kỳ diệu do nhầm lẫn danh pháp với các loài cây khác. Bằng chứng khoa học thực tế hiện nay chỉ dừng lại ở thử nghiệm kháng nấm và diệt ấu trùng muỗi, hoàn toàn chưa có bất kỳ cơ sở lâm sàng nào chứng minh tính hiệu quả trị viêm ở người.
Ăn gìCủ hoa phấn thường bị đồn đại là vị thuốc nhuận tràng giúp trị dứt điểm táo bón. Tuy nhiên, các phân tích khoa học cho thấy củ hoa phấn chứa hoạt chất kích ứng tẩy xổ mạnh, protein gây độc tế bào và có nguy cơ làm sảy thai, đau bụng dữ dội thay vì mang lại hiệu quả thông tiện an toàn.
Ăn gìCả vỏ thân và hoa cây vàng anh (*Saraca*) đều có dược tính nhưng sở hữu hoạt chất khác nhau: vỏ thân giàu hợp chất catechin bảo vệ tế bào và beta-sitosterol, trong khi hoa là nguồn chứa đa dạng các flavonoid cùng tinh dầu thơm tự nhiên.
Ăn gìNhiều người tò mò về tác dụng chống oxy hóa của hoa mai vàng so với trà xanh. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện có trong bài chưa từng nghiên cứu, đánh giá hay so sánh hoa mai vàng hoặc trà xanh. Các thử nghiệm hiện chỉ ghi nhận cơ chế dọn gốc tự do DPPH trên các hợp chất phenol khác.
Ăn gìChiết xuất hoa bóng nước chứa dẫn xuất naphthoquinone có hoạt tính kháng nấm mạnh trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, thảo dược này chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng trên người và chưa thể thay thế thuốc bôi imidazol chuẩn trong điều trị nấm thực tế.
Ăn gìNhiều người tin rằng nước cất hoa hồng trắng tự làm tại nhà an toàn vì không chứa hóa chất. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy các sản phẩm nước cất hoa hồng không có khả năng tự diệt khuẩn hay kháng nấm. Việc thiếu vắng chất bảo quản y tế khiến nước cất thủ công dễ nhiễm khuẩn nặng, gây rủi ro lớn cho làn da.