1791 bài viết
Ăn gìUống nước lá ba chạc để hạ sốt là mẹo dân gian tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy dịch chiết và tinh dầu từ thảo dược này có thể gây căng thẳng oxy hóa, làm tăng men gan và tổn thương tế bào gan rõ rệt khi dùng đường uống liều cao.
Ăn gìNước atiso có tác dụng lợi tiểu nhẹ và chống oxy hóa, nhưng lạm dụng uống thay hoàn toàn nước lọc mỗi ngày có thể gây mất cân bằng điện giải, làm rối loạn cân bằng dịch và tạo gánh nặng bài tiết liên tục lên thận.
Ăn gìUống nước lá ba chẽ trị kiết lỵ là mẹo dân gian phổ biến, dựa trên hoạt tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Dù vậy, thảo dược này hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng trên người và thiếu kiểm chứng về độc tính bán trường diễn, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc gan thận nếu tự ý dùng dài ngày.
Ăn gìAn điền cỏ có thể tương tác với thuốc tây thông qua việc kích hoạt enzym gan CYP3A4, làm giảm nồng độ và suy giảm hiệu quả của nhiều loại thuốc điều trị như thuốc chống ung thư, thuốc ức chế miễn dịch hay kháng virus.
Ăn gìHiện tượng chai lì cảm xúc khi dùng ashwagandha dài ngày là rủi ro có cơ sở do tác động điều hòa hệ thần kinh. Tình trạng này có thể phòng tránh nếu dùng đúng liều, ngắt chu kỳ định kỳ và ngừng sử dụng kịp thời khi có dấu hiệu trơ cảm xúc.
Ăn gìAtiso xanh và atiso đỏ thực chất là hai loài thảo mộc khác nhau hoàn toàn về họ thực vật, thành phần hóa thực vật lẫn công dụng điều trị. Hiểu đúng bản chất giúp người dùng tránh nhầm lẫn tai hại giữa dược tính hỗ trợ gan mật của atiso xanh và công năng chống oxy hóa, hạ áp của atiso đỏ.
Ăn gìAo diệp cảnh tiên thuộc chi *Sedum* là loài cây chưa có dữ liệu khoa học chuẩn mực về giới hạn an toàn. Việc tự ý sử dụng loài cây này với liều lượng cao tiềm ẩn rủi ro lớn gây ngộ độc cấp tính, hoại tử tế bào gan và suy giảm chức năng lọc của thận do các độc tố thực vật chưa được kiểm định.
Ăn gìUống chiết xuất nha đam đồng thời với thuốc tây có thể gây tương tác nguy hiểm, đặc biệt là nguy cơ hạ kali máu làm tăng vọt độc tính của thuốc tim mạch digoxin và thuốc lợi tiểu. Người bệnh cần thận trọng với 4 nhóm thuốc gồm digoxin, lợi tiểu quai, thuốc độc gan và thuốc hạ đường huyết.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh chiết xuất vỏ anh đào châu Phi giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở người. Thảo dược này chỉ được ghi nhận hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện triệu chứng phì đại lành tính và cần thêm nghiên cứu tiền lâm sàng trước khi ứng dụng phòng ngừa khối u ác tính.
Ăn gìTự ý dùng ao diệp cảnh tiên cùng thuốc tây tiềm ẩn rủi ro tương tác thuốc nghiêm trọng. Các hợp chất hoạt tính trong thảo dược này có thể ức chế mạnh hệ enzyme cytochrome P450 tại gan, làm chậm quá trình chuyển hóa, khiến nồng độ thuốc điều trị tăng cao và dễ dẫn đến ngộ độc.
Ăn gìQuả acai thường được quảng cáo rầm rộ như một "siêu thực phẩm" có khả năng đốt mỡ thừa thần tốc. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học thực tế cho thấy loại quả này không có tác dụng giảm cân trực tiếp, thậm chí việc dùng thực phẩm chức năng gắn mác acai trôi nổi còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người tin rằng tập thể dục buổi tối giúp toát mồ hôi để tống khứ độc chất sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, khoa học khẳng định tuyến mồ hôi chỉ có nhiệm vụ hạ nhiệt, không gia tăng hiệu suất bài tiết chất độc vào ban đêm; gan và thận mới là cơ quan đảm trách việc thanh lọc cơ thể.