3858 bài viết
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng khô (can khương) ở liều 750-2000 mg/ngày giúp giảm đau bụng kinh nguyên phát hiệu quả hơn giả dược và tương đương một số thuốc kháng viêm không steroid (NSAID). Dù là giải pháp tự nhiên ít tác dụng phụ, người dùng vẫn cần lưu ý giới hạn về bằng chứng và cơ địa.
Ăn gìBromhexine là dẫn xuất bán tổng hợp tinh khiết từ hoạt chất vasicine của cây cang mai, giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất tự nhiên và định lượng chính xác. Thuốc giúp làm loãng dịch nhầy đường thở hiệu quả, vượt trội hơn dạng chiết xuất thô khó kiểm soát liều lượng.
Ăn gìCây cam xũng thuộc chi *Sauropus* chứa một số hợp chất có khả năng giảm chất trung gian gây viêm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người còn rất thiếu; việc lạm dụng chiết xuất đậm đặc không thể thay thế thuốc điều trị và có nguy cơ tổn thương phổi.
Ăn gìQuinine chiết xuất từ vỏ canh kina là vũ khí điều trị sốt rét kinh điển hơn 300 năm qua nhờ khả năng gây độc nội bào diệt ký sinh trùng Plasmodium. Dù vẫn giữ hiệu lực cao, quinine hiện đối mặt với tình trạng giảm nhạy cảm di truyền phức tạp tại Đông Nam Á.
Ăn gìChiết xuất từ rễ, thân và lá cây cam đàng hoang thể hiện hoạt tính kháng khuẩn rõ rệt trong ống nghiệm, nổi bật là cao chiết lá bằng ethanol ức chế mạnh tụ cầu vàng. Dù vậy, các chuyên gia cảnh báo đây chỉ mới là kết quả thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa thể thay thế thuốc kháng sinh điều trị.
Ăn gìChỉ thực từ quả cam đắng non cho thấy khả năng tăng cường co bóp dạ dày ruột và cân bằng hormone tiêu hóa trong nghiên cứu động vật. Tuy nhiên, hiệu quả trên người vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng xác thực, đòi hỏi người bệnh phải thận trọng khi áp dụng.
Ăn gìCao xương gấu từ lâu được đồn thổi như thần dược trị dứt điểm thoái hóa khớp, song y học hiện đại hoàn toàn không ghi nhận dữ liệu lâm sàng chứng minh hiệu quả này. Cảm giác bớt đau phần lớn đến từ tâm lý giả dược, trong khi người bệnh đối mặt rủi ro ngộ độc và bỏ lỡ điều trị chuẩn.
Ăn gìCam thảo đã tách glycyrrhizin (DGL) được chứng minh lâm sàng giúp giảm đáng kể triệu chứng khó tiêu chức năng và hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày sau 30 ngày sử dụng. Việc loại bỏ hoạt chất glycyrrhizin giúp người dùng hạn chế tác dụng phụ nguy hiểm như hạ kali máu hay tăng huyết áp do cam thảo tự nhiên gây ra.
Ăn gìHesperidin chiết xuất từ vỏ cam cho thấy tiềm năng điều hòa gen vận chuyển lipid và hỗ trợ giảm mỡ máu trong một số thử nghiệm. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu lâm sàng hiện nay chỉ dừng ở quy mô nhỏ, người bệnh tuyệt đối không dùng vỏ cam thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìCam đàng hoang (danh pháp *Calycopteris floribunda*) là cây thuốc dân gian thường dùng trị giun sán, tiêu chảy và sốt rét. Khoa học hiện đại ghi nhận loài cây này chứa nhiều hoạt chất sinh học giá trị, nhưng bằng chứng tẩy giun vẫn dừng ở kinh nghiệm truyền thống, chưa có thử nghiệm lâm sàng chuẩn xác.
Ăn gìCam thảo đất chứa các hoạt chất có khả năng hỗ trợ kích thích tiết insulin và giảm đường huyết trong các thử nghiệm trên chuột. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại hoàn toàn là tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm lớn trên người nên người bệnh tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìPanduratin A trong củ bồng nga truật thể hiện hoạt tính kháng viêm mạnh mẽ qua ức chế yếu tố NF-kappaB và giảm các chất trung gian gây viêm trong tế bào. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên cơ thể người hiện vẫn rất hạn chế, người tiêu dùng không nên xem đây là thần dược trị bách bệnh.