473 bài viết
Ăn gìRễ cây bọ mắm được nhiều người truyền tai nhau về khả năng chữa ợ chua, đau dạ dày. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất từ rễ bọ mắm có chứa flavonoid và tannin giúp hỗ trợ trung hòa axit, tăng tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng để thay thế thuốc điều trị bệnh.
Ăn gìChiết xuất lá bời lời đỏ thể hiện tiềm năng hỗ trợ giảm đau và kháng viêm vượt trội trong các nghiên cứu tiền lâm sàng nhờ khả năng ngăn chặn trực tiếp các chất trung gian gây sưng như NO, PGE2 và các cytokine kích ứng. Hoạt chất tự nhiên này mở ra giải pháp an toàn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhức khớp.
Ăn gìTập trung cao độ trước màn hình máy tính, điện thoại khiến nhiều người vô thức nín thở hoặc thở nông. Dù chưa có bằng chứng gây tụt oxy máu nguy kịch như ngưng thở khi ngủ, thói quen này vẫn kích hoạt hệ thần kinh căng thẳng, làm đổi nhịp tim và gây hụt hơi, mệt mỏi.
Ăn gìGossypol trong hạt bông vải có khả năng triệt tiêu quá trình sinh tinh và làm bất động tinh trùng thông qua ức chế chức năng ty thể. Dù từng được nghiên cứu làm thuốc tránh thai nam, hợp chất này bị từ bỏ do nguy cơ gây vô sinh vĩnh viễn ở gần 50% người dùng cùng độc tính hạ kali máu nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất nước và cồn từ bán biên kỳ (*Pteris semipinnata*) sở hữu hoạt tính ức chế vi khuẩn mạnh mẽ. Dù chưa thể thay thế kháng sinh đặc hiệu, dược liệu này hứa hẹn tiềm năng lớn trong việc phát triển các hợp chất tự nhiên hỗ trợ chống lại vi sinh vật gây bệnh.