Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Uống vitamin C"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Rau củ cấp đông so với rau tươi để ngăn mát vài ngày: Loại nào nhiều chất hơn?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Rau củ cấp đông so với rau tươi để ngăn mát vài ngày: Loại nào nhiều chất hơn?

Nhiều người tin rau tươi để tủ lạnh luôn tốt hơn đồ đông lạnh, nhưng khoa học chứng minh ngược lại. Rau củ cấp đông ngay sau thu hoạch giữ trọn vẹn dưỡng chất tương đương, thậm chí sở hữu hàm lượng vitamin C và vitamin E cao hơn rau tươi để ngăn mát nhiều ngày.

8 phút đọcBài mới
Vitamin C dạng liposome có thực sự hấp thu tốt hơn viên nén thông thường?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Vitamin C dạng liposome có thực sự hấp thu tốt hơn viên nén thông thường?

Vitamin C liposome thực sự mang lại sinh khả dụng vượt trội so với axit ascorbic truyền thống nhờ màng bọc phospholipid bảo vệ hoạt chất qua đường tiêu hóa. Nhiều thử nghiệm lâm sàng xác nhận dạng này giúp gia tăng nồng độ trong huyết tương và tế bào bạch cầu, song người dùng cần cân nhắc chi phí và nhu cầu thực tế.

9 phút đọcBài mới