Kết quả tìm kiếm cho &quot;Măng&quot;

10 phút đọcBài mới30/9/2026

Nhóm bệnh lý

Người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) nên chọn chủng men vi sinh nào?

Người mắc hội chứng ruột kích thích không nên chọn men vi sinh ngẫu nhiên vì hiệu quả phụ thuộc chặt chẽ vào từng chủng vi khuẩn cụ thể. Các bằng chứng tổng hợp cho thấy một số chủng như *L. acidophilus* DDS-1, *B. coagulans* MTCC 5856, *L. plantarum* 299v hay nấm men *S. cerevisiae* CNCM I-3856 mang lại lợi ích rõ rệt nhất trong việc giảm đau bụng, chướng hơi và điều hòa nhu động ruột.

Dấu hiệu nào trên cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu hụt omega-3?

Tình trạng thiếu hụt axit béo omega-3 có thể bộc lộ qua nhiều tín hiệu lâm sàng rõ rệt trên cơ thể như khô da tróc vảy, mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và thay đổi tâm trạng thất thường. Việc lắng nghe cơ thể, nhận diện sớm các biểu hiện thiếu hụt và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp duy trì hoạt động bình thường cho màng tế bào.

Phụ nữ mang thai có nên dùng các bài thuốc từ cây vông vang?

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý dùng các bài thuốc từ cây vông vang do hoàn toàn thiếu dữ liệu kiểm chứng an toàn lâm sàng. Dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp cơ trơn tử cung, có thể dẫn đến đau bụng dữ dội, động thai hoặc sảy thai nguy hiểm.

11 phút đọcBài mới30/9/2026

Sức khỏe tinh thần

Bổ sung omega-3 có hỗ trợ cải thiện tâm trạng ở người bị trầm cảm nhẹ?

Bổ sung omega-3 có thể hỗ trợ cải thiện tâm trạng ở người mắc chứng rối loạn trầm cảm, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào thành phần viên uống. Các nghiên cứu khẳng định chỉ những chế phẩm chứa hàm lượng EPA cao vượt trội so với DHA mới mang lại tác dụng tích cực.

13 phút đọcBài mới30/9/2026

Nhóm bệnh lý

Dấu hiệu tê đầu ngón tay, ngón chân cảnh báo thiếu canxi máu ra sao?

Tê rần đầu ngón tay, ngón chân là dấu hiệu cảnh báo sớm của hạ canxi máu. Khi canxi ion hóa sụt giảm, màng tế bào thần kinh ngoại biên bị kích thích quá mức và tự phát khử cực, làm bùng phát cảm giác tê bì, chuột rút và có thể tiến triển thành cơn co cứng cơ nguy hiểm.

11 phút đọcBài mới30/9/2026

Đốt lá hoặc dùng tinh dầu tía tô giới đuổi muỗi hiệu quả đến đâu?

Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận tinh dầu tía tô giới chứa các hoạt chất như 1,8-cineole, sabinene và terpinolene có khả năng xua đuổi mạnh mẽ muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết và sốt rét. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ suy giảm dần theo thời gian bay hơi, và việc đốt khói lá khô không mang lại tác dụng bền vững như lời đồn.

13 phút đọcBài mới30/9/2026

Sức khỏe tinh thần

Thiếu vitamin B12 có làm tăng nguy cơ trầm cảm và lo âu?

Thiếu hụt vitamin B12 làm cản trở quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh điều hòa cảm xúc và gây ứ đọng độc chất homocysteine, từ đó làm gia tăng nguy cơ trầm cảm và lo âu. Việc duy trì nồng độ vi chất này ổn định giúp bảo vệ màng tế bào não và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

11 phút đọcBài mới30/9/2026

Nhóm bệnh lý

Uống nước sắc tía tô giới có giúp giảm đau dạ dày như lời đồn?

Tía tô giới chứa các hoạt chất quý có khả năng bảo vệ niêm mạc và giảm loét dạ dày trong các nghiên cứu thực nghiệm. Tuy nhiên, việc tự sắc nước uống tại nhà chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị do khác biệt về dạng chiết xuất và thiếu bằng chứng lâm sàng trên người.

14 phút đọcBài mới30/9/2026

Một quả táo mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ như thế nào?

Ăn một quả táo nguyên vỏ mỗi ngày giúp bổ sung hàm lượng lớn flavonoid và quercetin, mang lại hiệu quả cải thiện chức năng nội mạc mạch máu và tăng cường lưu lượng tuần hoàn não. Nhờ các cơ chế bảo vệ thành mạch và chống oxy hóa, thói quen giản dị này góp phần hỗ trợ giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ não.

Dùng vitamin C mỗi ngày có giúp giảm huyết áp ở người tiền tăng huyết áp?

Bổ sung vitamin C có thể hỗ trợ cải thiện chức năng nội mô và giảm nhẹ huyết áp trong ngắn hạn, đặc biệt ở người thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, vitamin C không thể thay thế phác đồ điều trị, và việc lạm dụng viên uống liều cao còn tiềm ẩn nguy cơ bất lợi cho tim mạch.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C có giúp phòng ngừa đục thủy tinh thể?

Ăn thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa thể thủy tinh và giảm nguy cơ mắc đục thủy tinh thể do tuổi tác. Tuy nhiên, dưỡng chất này mang tính chất phòng ngừa dài hạn từ thực phẩm tự nhiên chứ không thể thay thế phẫu thuật khi bệnh đã tiến triển nặng.