4671 bài viết
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sài hồ nam (cây lức) giúp bảo vệ và giải độc gan. Thực tế, chi thực vật này chứa các chất chống oxy hóa tiềm năng, nhưng bằng chứng bảo vệ gan trực tiếp trên người còn rất hạn chế và chưa thể thay thế điều trị y khoa.
Ăn gìCây sài hồ nam (cây lức) thường được truyền tai giúp lợi tiểu và hạ huyết áp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học thực nghiệm hiện nay mới chỉ dừng lại ở đặc điểm di truyền thực vật, tính kháng khuẩn và giải sốt; tác dụng giãn mạch hay lợi niệu của dược liệu này vẫn chưa được chứng minh rõ ràng.
Ăn gìSài hồ là thảo dược trị cảm sốt và viêm quen thuộc, nhưng có thể gây tổn thương gan, kích hoạt quá mức hệ miễn dịch và ảnh hưởng thần kinh. Người bệnh gan nặng, người mắc bệnh tự miễn và người chuẩn bị phẫu thuật cần thận trọng tối đa, tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất hoa so đũa có khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và cải thiện hoạt động enzym chuyển hóa trên chuột cống. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người, do đó người bệnh tuyệt đối không dùng hoa so đũa thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìNgười bệnh đái tháo đường có thể ăn sung ngọt tươi ở lượng vừa phải nhưng cần hạn chế tối đa sung khô. Quá trình sấy khô cô đặc lượng carbohydrate, khiến đường huyết sau ăn dễ tăng vọt, trong khi quả tươi nhiều nước và chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường tốt hơn.
Ăn gìCây si (*Ficus benjamina*) là loại cây cảnh trồng trong nhà rất quen thuộc, nhưng mủ và bụi trên cây lại chứa các dị nguyên tiềm ẩn. Với người có cơ địa dị ứng hoặc nhạy cảm với mủ cao su tự nhiên (latex), loại cây này có thể kích hoạt các cơn hen phế quản, viêm mũi hoặc nổi mề đay.
Ăn gìDân gian thường dùng vỏ cây sung để chữa tiêu chảy nhờ tác dụng làm săn se niêm mạc của hợp chất tannin. Nghiên cứu thực nghiệm xác nhận chiết xuất vỏ và lá họ sung giúp giảm co thắt ruột và ức chế tiết dịch trên động vật, nhưng chưa có liều dùng chuẩn hóa trên người và tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống Ssanghwa-tang liên tục mỗi ngày để bồi bổ cơ thể, nhưng liệu thói quen này có gây hại cho gan thận? Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy dùng liều quá cao có thể làm biến đổi bilirubin và nước tiểu, do đó việc tự ý dùng kéo dài không kiểm soát tiềm ẩn rủi ro cho các tạng chuyển hóa.
Ăn gìTự ý dùng St. John’s Wort để điều trị trầm cảm nặng không phải là giải pháp an toàn hay hiệu quả. Các thử nghiệm lâm sàng đối chứng nghiêm ngặt cho thấy chiết xuất thảo dược này không đem lại tác dụng vượt trội so với giả dược ở bệnh nhân trầm cảm nặng, đồng thời có thể gây ra nhiều phản ứng bất lợi mới.
Ăn gìChiết xuất sen đất chứa các hoạt chất sinh học honokiol và magnolol có tiềm năng điều hòa thụ thể thần kinh GABAA và cannabinoid giúp an thần. Tuy nhiên, các bằng chứng giảm lo âu hiện nay chủ yếu mới dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và mô hình tế bào, chưa đủ dữ liệu lâm sàng để khẳng định hiệu quả điều trị trên người.
Ăn gìTập quán bẻ cành bôi mủ cây si tươi lên vết thương hở tiềm ẩn nhiều rủi ro khôn lường. Mủ si chứa các dị nguyên protein mạnh, có thể gây viêm kích ứng cục bộ, bùng phát phản ứng quá mẫn toàn thân, sốc phản vệ và khởi phát dị ứng chéo nguy hiểm với mủ cao su cùng các loại thực phẩm quen thuộc.
Ăn gìNhiều phụ nữ mãn kinh tìm đến canxi san hô nhằm ngăn ngừa loãng xương. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại chỉ mới dừng lại ở mô hình chuột thí nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Chị em không nên tự ý sử dụng thay thế nguồn canxi thực phẩm an toàn.