9 bài viết
Ăn gìTôm đông lạnh chế biến sẵn rất tiện lợi nhưng tiềm ẩn lượng natri lớn từ các phụ gia giữ nước phosphat như STPP. Người tăng huyết áp cần hạn chế sử dụng loại thực phẩm này để tránh nguy cơ ứ nước, tăng thể tích tuần hoàn và làm huyết áp tăng vọt ngoài tầm kiểm soát.
Ăn gìBụi mịn PM2.5 kích hoạt phản ứng co mạch cấp tính và gây rối loạn hệ thần kinh tự chủ, làm huyết áp tăng nhanh ngay trong những giờ đầu phơi nhiễm. Người bệnh tăng huyết áp, người thừa cân và người cao tuổi có mức độ nhạy cảm cao hơn, cần chủ động kiểm soát huyết áp và hạn chế tiếp xúc khói bụi.
Ăn gìBụi mịn PM2.5 có thể xuyên qua phế nang vào máu mẹ và vượt qua hàng rào nhau thai. Tình trạng này làm tổn thương bánh nhau, gây rối loạn tưới máu và viêm nhiễm, trực tiếp làm tăng nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân cùng biến chứng tiền sản giật nguy hiểm cho mẹ và bé.
Ăn gìNhiều thai phụ vội vã cắt giảm muối tối đa khi bị tăng huyết áp thai kỳ, nhưng các bằng chứng khoa học cho thấy việc kiêng khem nghiêm ngặt không giúp hạ huyết áp mà còn làm cạn kiệt thể tích lòng mạch, đe dọa trực tiếp đến lưu lượng máu nuôi dưỡng nhau thai và thai nhi.
Ăn gìPhù chân ở những tháng cuối thai kỳ phần lớn là hiện tượng tích nước sinh lý lành tính khi thể tích máu người mẹ tăng lên. Tuy nhiên, nếu sưng phù xuất hiện sớm trước tuần 28 hoặc đi kèm tăng huyết áp, đạm niệu, đau đầu, mờ mắt và khó thở, đó là cảnh báo tiền sản giật nguy hiểm.
Ăn gìHoàng cầm là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc quen thuộc nhưng lại chứa các hoạt chất flavonoid có tác dụng làm giãn mạch và hạ huyết áp. Người có cơ địa huyết áp thấp nếu tự ý sắc uống dược liệu này có thể đối mặt với nguy cơ tụt huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai mắc suy giáp cần tăng khoảng 30% liều levothyroxine ngay khi biết có thai. Nhu cầu hormone tuyến giáp tăng vọt từ tuần thứ 5 nhằm cung cấp cho thai nhi chưa thể tự tổng hợp, giúp ngăn ngừa biến chứng sản khoa nguy hiểm và bảo vệ sự phát triển thần kinh của trẻ.
Ăn gìNhịn ăn sáng thường xuyên khiến túi mật không nhận được tín hiệu co bóp, dẫn đến tình trạng dịch mật bị ứ đọng kéo dài, mất nước và cô đặc quá mức. Lượng cholesterol dư thừa không thể hòa tan sẽ kết tinh thành bùn và sỏi mật, đồng thời làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa tim mạch.
Ăn gìNhiều nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận các hợp chất polyphenol trong acai có khả năng thúc đẩy sản sinh nitric oxide, hỗ trợ giãn mạch nội mô và cải thiện huyết áp. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới dừng lại ở chiết xuất hạt trên động vật, do đó acai chỉ đóng vai trò hỗ trợ dinh dưỡng chứ không thể thay thế thuốc điều trị.