3518 bài viết
Ăn gìViên nang chuẩn hóa 1,8-cineole chiết xuất từ bạch đàn có bằng chứng khoa học ở mức độ tin cậy trung bình giúp giảm đau đầu, nghẹt mũi và tiết dịch nhầy trong các đợt viêm mũi xoang cấp tính không mủ sau 4 đến 7 ngày điều trị, mở ra giải pháp thảo dược hỗ trợ kiểm soát triệu chứng an toàn.
Ăn gìBạch đồng nữ chứa hệ hoạt chất phong phú với 43 dẫn xuất flavonoid cùng các clerodane diterpenoid đặc trưng, thể hiện tiềm năng kháng khuẩn, chống oxy hóa và hạ đường huyết trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức dịch chiết thô, người dùng cần thận trọng và không tự ý điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo giã lá bầu giác tía tươi đắp trị mụn nhọt, song y học cảnh báo đây là việc làm sai lầm và nguy hiểm. Thói quen đắp thảo mộc tươi chưa qua xử lý vô trùng lên da tổn thương dễ gây bội nhiễm vi khuẩn, tạo ổ áp xe và dẫn tới biến chứng hoại tử mô nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống vài giọt tinh dầu bạch đàn trắng để trị ho, nhưng phương pháp truyền miệng này tiềm ẩn rủi ro hoại tử tế bào gan cấp tính, tổn thương thận và ức chế thần kinh trung ương. Các chuyên gia y tế khuyến cáo chỉ nên dùng xông hơi hoặc thoa ngoài da đã pha loãng.
Ăn gìQuả bần giàu axit phenolic và tannin – hai hợp chất tạo vị chua chát đặc trưng nhưng dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày lúc đói. Người bị viêm loét dạ dày hay trào ngược cần thận trọng vì lượng axit hữu cơ cao kích hoạt cơn đau rát và cồn cào thượng vị.
Ăn gìBạch điệp (Hedychium coronarium) và gừng gió (Zingiber zerumbet) cùng thuộc họ Gừng nhưng khác biệt rõ rệt về mặt hóa học: bạch điệp đặc trưng bởi hơn 50 hợp chất labdane diterpene cùng các monoterpene thơm, trong khi gừng gió nổi bật với các sesquiterpene và khả năng kháng ký sinh trùng mạnh mẽ hơn trong thử nghiệm in vitro.
Ăn gìChiết xuất bạch đồng nữ được khoa học chứng minh có khả năng hạ sốt và giảm đau trên động vật thí nghiệm, ức chế các chất trung gian gây viêm. Tuy nhiên, hiệu quả này chưa được thử nghiệm lâm sàng đầy đủ trên người, tuyệt đối không thể tự ý dùng thay thế thuốc tân dược.
Ăn gìCây bại tượng chứa các hợp chất quý như iridoid và saponin, được chứng minh có khả năng an thần, ức chế thần kinh trung ương và kéo dài giấc ngủ trên mô hình thực nghiệm động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, đòi hỏi người dùng thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
Ăn gìBạch đàn chanh và sả chanh đều có tác dụng xua muỗi, nhưng hoạt chất citronellal cùng dẫn xuất PMD trong bạch đàn chanh mang lại thời gian bảo vệ kéo dài từ 4 đến 6 giờ, vượt trội hơn hoạt chất citral bay hơi nhanh của sả chanh (chỉ duy trì hiệu quả trong khoảng 2,5 giờ).
Ăn gìBạc thau và thảo quyết minh là hai dược liệu khác nhau hoàn toàn về bộ phận dùng, họ thực vật và công năng. Nhầm lẫn tên gọi dẫn đến sử dụng sai chỉ định, sai liều lượng, có thể gây hại cho hệ tiêu hóa hoặc làm mất thời gian vàng điều trị bệnh lý nhiễm trùng, sốt và viêm.
Ăn gìQuan niệm bạch vi hạ sốt nhanh ngang paracetamol là hiểu lầm nguy hiểm. Paracetamol hạ sốt trực tiếp qua trung khu điều nhiệt chỉ sau 30-60 phút, trong khi bạch vi là thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt, kháng viêm gián tiếp và chưa từng có bằng chứng lâm sàng về tốc độ cắt sốt khẩn cấp.
Ăn gìTinh dầu thân rễ hoa bạch điệp đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm có khả năng ức chế một số chủng vi khuẩn và vi nấm nhờ hàm lượng monoterpene dồi dào. Tuy nhiên, hoạt tính kháng khuẩn chỉ ở mức yếu đến trung bình, phần lớn dữ liệu tập trung ở thân rễ chứ không phải hoa.