164 bài viết
Nhân sâm là dược liệu đại bổ nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Dữ liệu y khoa cảnh báo 4 nhóm người gồm bệnh nhân cao huyết áp khó kiểm soát, phụ nữ mang thai, người bị mất ngủ và người chuẩn bị phẫu thuật cần thận trọng tối đa để tránh các phản ứng phụ nguy hiểm.
Phô mai chứa nhiều canxi và peptide ức chế men chuyển hỗ trợ mạch máu, nhưng lại giàu natri tiềm ẩn nguy cơ tăng áp lực tuần hoàn. Người cao huyết áp không cần kiêng hoàn toàn nhưng nên dùng lượng vừa phải, chọn loại ít béo, ít muối và không dùng thay thế thuốc điều trị.
Nhiều người e ngại hồng sâm Hàn Quốc làm tăng huyết áp đột ngột, nhưng các thử nghiệm lâm sàng cho thấy thảo dược này thực tế hỗ trợ giảm nhẹ chỉ số huyết áp cả ngắn hạn lẫn dài hạn. Tuy vậy, người bệnh chỉ nên dùng bổ trợ dưới sự tư vấn của bác sĩ và không được tự ý bỏ thuốc điều trị.
Hắc sâm Hàn Quốc chứa hoạt tính sinh học mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Người rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ nhỏ và người cao huyết áp chưa kiểm soát cần tránh dùng để phòng ngừa tương tác thuốc cùng các biến cố sức khỏe nguy hiểm.
Người cao huyết áp hoàn toàn có thể ăn thịt dê nếu chọn phần thịt nạc và nấu nhạt. Quan niệm dân gian cho rằng tính "nóng" của thịt dê gây tăng xông là thiếu căn cứ khoa học; thủ phạm chính khiến huyết áp tăng vọt thường bắt nguồn từ lượng muối và mỡ trong món ăn.
Canh cá nấu dưa chua là món ăn khoái khẩu nhưng tiềm ẩn nguy cơ cho người cao huyết áp do lượng muối natri cao và các chất chuyển hóa lên men. Bằng cách sơ chế kỹ dưa muối, chọn cá tươi sống và kiểm soát lượng dùng, người bệnh vẫn có thể thưởng thức an toàn mà không làm tăng huyết áp.
Nhiều người có thói quen dùng thảo dược như chùa dù để hỗ trợ sức khỏe khi đang trị cao huyết áp. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về việc chùa dù gây hạ huyết áp cộng gộp hiện chưa được ghi nhận rõ ràng, dù nguy cơ tương tác giữa thảo dược và thuốc hạ áp nói chung luôn tiềm ẩn.
Rau bầu đất lá mác chứa hoạt chất có khả năng ức chế dòng canxi gây giãn mạch và hạ huyết áp. Khi dùng chung với thuốc điều trị cao huyết áp, rau có thể cộng hưởng làm huyết áp tụt dốc đột ngột gây hoa mắt, choáng váng; người bệnh cần thận trọng, không uống nước sắc đậm đặc.
Khẳng định bèo tây trị được bệnh cao huyết áp là hoàn toàn sai lầm. Dù một số thử nghiệm sơ bộ trên chuột ghi nhận tác dụng giãn mạch, y học hiện nay thiếu hụt toàn bộ thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả; việc tự ý dùng còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc kim loại nặng.
Dùng dược liệu bách xù liên tục quá 6 tuần hoặc dùng liều cao có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho thận và đường ruột, dẫn đến đau thận, tiểu ra máu và tiểu đạm. Người bệnh tiểu đường, cao huyết áp và phụ nữ mang thai cần đặc biệt thận trọng với loại thảo dược này.
Người cao tuổi mắc tăng huyết áp khi giảm mặn đột ngột rất dễ gặp tình trạng tụt huyết áp tư thế và suy dinh dưỡng do mất cảm giác ngon miệng. Việc thay đổi thực đơn cần thực hiện từ từ, duy trì mục tiêu huyết áp phù hợp sinh lý và cân đối đủ vi chất.
Chế độ ăn Keto có thể giúp người cao huyết áp giảm cân và hạ áp trong ngắn hạn, nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe tim mạch. Việc cắt giảm tinh bột cực đoan để nạp lượng lớn chất béo dễ làm gia tăng cholesterol xấu LDL-C, khiến hiệu quả điều trị không bền vững về lâu dài.